商周Bar

本集聆聽重點： 【單元一：永續觀點．聽商周】 聯合國《生物多樣性公約》第17屆締約方大會CBD COP17，10/19-30舉行， 台灣企業該如何盤點自身的自然風險與機會？ 新聞一：COP17 數據大揭露，全球花 30 塊毀自然，卻只花 1 塊保護它。 新聞二：藥廠用一隻青蛙的基因發明新藥，該不該付「自然版稅」？ 新聞三：黃金愈值錢，森林就愈慘。企業如何降低買到非法採礦或破壞森林黃金的風險？ **【單元二：永續商業．聽商周】——迪卡儂 ** 全球最大的運動用品零售商迪卡儂（Decathlon），在全球 82 個國家有將近 1,900 家店，一年賣出 12 億件產品，2025 年營收 168 億歐元。這家一家靠「賣東西」撐起來的巨人，為什麼卻教顧客「少買一點」？ 主持人：商周編輯處副總監 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司董事 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 https://pse.is/8dgm95 √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

參加女培營，除了學習領導，還能帶走什麼？ 本集《商周Bar》「未來新步，奏！」邀請北區學員：北科大材料系學生陳沛欣，以及北區輔導員：台積電會計主管暨專案經理李瑞玲，分享她們在女培營中的學習與發現。 從課堂上的啟發，到走進企業的參訪觀察，再到團隊合作中的溝通與傾聽，兩人從學員與輔導員的不同視角，聊聊如何認識自己、理解別人。沛欣也將分享參與臺灣女孩日的感受，瑞玲則帶來從學員回到輔導員、陪伴學妹探索方向的經驗。 邀請正在摸索方向的妳一起收聽，從她們的故事裡，找到踏出下一步的勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 常生氣會增加心血管疾病風險 氣到心臟病發是真的！嚴重恐致命 氣到胸悶出現5種症狀盡快就醫 生氣後3種方法有效降血壓 停經後血管、情緒都變差怎麼辦 女性更年期血壓變高怎麼辦？ 如何判別單純熱潮紅還是心臟警訊？ 2種方法改善更年期高血壓 我喜歡有挑戰性的事物 🎙️健康與談陣容 主持人｜良醫健康網主編陳宛欣／婦產科醫師陳保仁 特別來賓｜新光醫院心臟內科醫師凌濼傑 📝製作團隊 製作人｜李宇涵 剪輯｜柯印桐 成音｜RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 訂購請洽客服專線：(02)2510-8888 或來信：mailbox@bwnet.com.tw 投資市場瞬息萬變，為什麼有人看遍技術線圖、研究各種籌碼，最後還是追高殺低？真正拉開投資差距的，往往不只是選股技巧，更是面對漲跌時的思維與心態。 本集《商周讀書會》邀請產業隊長張捷，分享《產業隊長張捷的30個思維練習》，從選股、停損到進退場策略，拆解投資人最容易踩中的心理陷阱，帶你建立一套更有紀律的投資思維，在市場波動中做出更理性的判斷。 本期聆聽重點》 ◎ 投資勝負的關鍵，七成靠思維心態 ◎ 好公司怎麼挑？5大選股指標大公開 ◎ 善用「卡瑞爾公式」，聰明停損不恐慌 ◎ 別當不願放手的猴子！小心沉沒成本讓你愈套愈深 ◎ 熱門股到底跟不跟？「眾人皆醉我微醺」投資法 ◎ 不盲目從眾也不逆勢！用合理價值替股價定錨 ◎ 別執著賣在最高點！「七分飽原則」守住真正獲利 ◎ 盤要留白，懂得休息把路走遠 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：產業隊長 張捷 🌟好書這裡買！ 📚 《產業隊長張捷的30個思維練習》https://bookstw.link/9p849z 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 訂購請洽客服專線：(02)2510-8888 或來信：mailbox@bwnet.com.tw 你富有嗎？真正的富有，從來不只是銀行帳戶裡的數字。當我們拚命追求更高的收入與成就，卻犧牲健康、時間與重要的關係，即使賺得再多，也可能離理想的人生愈來愈遠。 本集《商周讀書會》邀請郝聲音主持人郝哥，分享《人生的五種財富》，帶你重新思考「富有」的真正定義。當金錢不再是衡量人生的唯一標準，我們又該如何重新配置有限的時間與精力？一起跟著郝哥，為自己打造全方位的富裕藍圖。 ** 本期聆聽重點》** ◎ 高薪換來滿身紅字，郝哥裸辭的人生轉折 ◎ 金錢是工具不是目的，別窮得只剩下錢！ ◎ 跑車需要四顆輪子：財富、時間、健康與關係的全面均富 ◎ 把時間視覺化，找回不可逆的珍貴資產 ◎ 休息不是偷懶！身體是所有成就的基石 ◎ 停止無止境的比較，用知足找回內在平衡 ◎ 小孩子才做選擇！迎向全方位富裕的人生 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：郝聲音主持人 郝哥 🌟好書這裡買！ 📚 《人生的五種財富》https://bookstw.link/9p86pj 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

#商周MEGATALK S2 第九集 重磅登場 台灣最會賺錢的兆元企業之一，竟然是一家成立才14年、員工平均32歲的年輕公司！ 這一次我們專訪緯穎科技董事長洪麗寗。從9,500萬元起家，到營收、市值雙雙突破兆元，她帶領年輕團隊押注雲端、搶進AI，甚至不惜放棄既有大生意，走上一條沒有回頭路的創業之路。這位台大政治系畢業的科技門外漢，憑什麼帶領緯穎成為全球AI伺服器大廠？這集，商周執行長郭奕伶專訪洪麗寗，揭開她以「好奇心」看見機會、以「勇敢」突破未知，從幫客戶圓夢到自己造夢的關鍵心法。 這集聊到： ① 14年打造兆元企業，台灣最年輕的AI精銳部隊 從9,500萬元起家，到營收、市值雙雙突破兆元，緯穎只花了14年。員工平均不到32歲，卻創造驚人的獲利與人均產值。洪麗寗說，除了抓住雲端與AI浪潮，真正讓這支年輕團隊跑得快的，是敢做別人沒做過的事，以及從創業初期就堅持的輕資產策略。 ② 被大客戶逼到絕境，反而成了創業的「逆境菩薩」 當年緯創的品牌客戶以抽單威脅，逼迫團隊在既有筆電大生意與未知的雲端市場間做選擇。洪麗寗主張全力投入CSP，甚至放棄原有職位，帶領團隊集體辭職、正式獨立。她卻感謝這位「逆境菩薩」，因為正是這場危機，讓緯穎不再左右搖擺，踏上一條沒有回頭路的創業之路。 ③ 從不蓋廠到全球九成自有，緯穎的反向成長策略 創業初期，緯穎不買材料、不背工廠，專注研發、產品與客戶服務；2016年更在缺乏IT團隊的情況下，決定全面上雲，讓全球工廠能快速複製管理系統。隨著AI伺服器技術日益複雜，2019年起反而開始自建工廠，如今全球約九成工廠為自有。從輕資產走向中資產，是為了掌握製造工藝、品質與交付能力。 ④ 押錯技術、拆掉半座工廠，她卻帶董事去看「屍體」 緯穎曾押注浸沒式冷卻技術，投入大量資源，甚至在馬來西亞建好半座工廠；但隨著輝達選擇另一條液冷路線，整個產業跟著轉向，原有設備最終拆除。洪麗寗不但帶獨立董事參觀這座失敗的「屍體」，還坦然接受損失。她說，做科技哪有每次都對？如果要求每次都成功，就不可能做出任何先進的事。 ⑤ 政治系女生站上兆元宴，靠好奇心與勇敢帶領變革 台大政治系畢業的洪麗寗，不靠技術背景領導工程師，而是靠邏輯追問、文學說故事。她認為，好奇心讓自己不害怕新事物，說故事則能讓團隊理解為何而戰。即使緯穎已成兆元企業，她仍不斷用「Day One」提醒團隊：不要等到能力齊備才行動，看見趨勢就勇敢去做，再隨環境持續修正。…

🔍章節索引： 喜劇演員不是大家想像的扁平化 痛苦的經歷為什麼能取悅觀眾 用娛樂翻轉痛苦是致敬的一種方式 喜劇演員的底色通常是嚴肅的 笑聲、場域證實能帶來快樂 喜劇演員台上與台下的情緒轉換 不再質疑喜劇帶來的意義 成為名人最困擾的1件事 博音轉型的4個原因 不當喜劇演員會想做什麼 🎙️健康與談陣容 主持人｜良醫健康網主編陳宛欣／婦產科醫師陳保仁 特別來賓｜喜劇演員曾博恩 📝製作團隊 製作人｜李宇涵 剪輯｜柯印桐 成音｜RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 訂購請洽客服專線：(02)2505-6789分機5217、5706、5272、5225 或來信：mailbox@bwnet.com.tw 你現在的人生，可能早已被每天反覆出現的「思想」悄悄影響。你怎麼想，會決定你怎麼行動；行動久了成為習慣，也一步步塑造你的人生。 本集《商周讀書會》邀請郝聲音主持人郝哥，分享被譽為成功學經典的《世界上最神奇的24堂課》，從思想出發，帶我們重新認識改變生活的內在力量，活出更豐盛的人生！ 本期聆聽重點》 ◎ 改變人生的起點：你的思想，正在決定你的行為 ◎ 知道卻做不到？從小行動開始改寫人生 ◎ 人生只有三天，你只要在乎今天即可 ◎ 思維→行動→習慣→品格，最後如何改變命運？ ◎ 大腦也要斷捨離！「心靈大掃除」找回內在餘裕 ◎ 愈忙愈焦慮，一天16場會議帶來的反思 ◎ 戒不掉手機？找回專注力不是靠意志力硬撐 ◎ 每天只做一下伏地挺身，「微習慣」養成你的行動力 ◎ 打破人生單一目標，財富、健康、愛只能三選一？ 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：郝聲音Podcast主持人 郝哥 🌟好書這裡買！ 📚 《世界上最神奇的24堂課【經典新譯版】》https://bookstw.link/9n4ha8 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 第一胎有狀況，二寶遺傳風險如何評估 基因檢測越多越好？不同檢測差在哪 胚胎檢測能降低遺傳風險？一次就夠嗎 遺傳諮詢做什麼？如何降低下一胎風險 遺傳諮詢該在孕前還是孕後做 NIPT和羊膜穿刺差在哪？該怎麼選 坊間基因檢測這麼多，該怎麼選 給正在備孕的爸媽一句話 了解更多罕病相關資訊👉https://web.tfrd.org.tw/ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：臺大醫院基因醫學部陳智齡醫師 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 訂購請洽客服專線：(02)2505-6789分機5217、5706、5272、5225 或來信：mailbox@bwnet.com.tw 每天忙著工作、回訊息、完成待辦事項，我們總告訴自己：「等忙完這一陣子，再去做真正想做的事。」但人生最容易留下的遺憾，往往不是做錯了什麼，而是一直等待「有一天」。 本集《商周讀書會》導讀全球暢銷書《和尚賣了法拉利》的續集《和尚賣了法拉利的人生課》，從101堂人生練習中，帶你重新思考時間、工作與生命的優先順序，從今天開始，把時間留給真正值得的人與事。 ** 本期聆聽重點》** ◎ 以終為始，尋找個人天命 ◎ 每天忙到沒時間思考？用「目標卡」找回人生方向 ◎ 拿回時間主導權，學會優雅地說「不」 ◎ 90歲鑄劍師的啟示：真正厲害的人，懂得選擇「不做什麼」 ◎ 轉換視角，看見工作的真正價值 ◎ 每天替自己辦「生前告別式」？印度王公的惜時練習 ◎ 不再等待「有一天」，把每一天當作一生 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 🌟好書這裡買！ 📚 《和尚賣了法拉利的人生課》https://bookstw.link/9n5uzc 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 兩族群最容易陷入感情詐騙 網路交友有3跡象高機率是詐騙 遭受詐騙如何自救與救人 45~64歲因受詐欺而輕生比例最高 台灣詐騙刑度輕有解方嗎 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：警政署刑事警察局預防科科長莊明雄 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

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本集聆聽重點： 【單元一：永續觀點．聽商周】 新聞一：iPhone duo 繼iPhone 6以來，9字頭碳排量 Apple推出的第一支摺疊手機 iPhone Duo，其中35％使用再生材料。 自2019年，Apple從專做回收拆解的機器人Daisy，一路到現在的回收系統Cora、AI分選， 2021年Apple產品的再生材料還不到20％，2025年已經升到30％；現在所有Apple設計的電池都使用100％再生鈷，所有磁石也使用100％再生稀土。但目前整體再生材料目前還只有三成。 循環經濟真正最難跨過的那一關是什麼？最大瓶頸現在到底是回收技術，還是「根本收不到足夠的舊手機」？ 新聞二：AI資料中心，也要開始拿「永續成績單」 歐盟準備替大型資料中心做一套共同永續評等。500kW以上的資料中心，未來要揭露能源、水資源效率，也會看它能不能回收廢熱、協助穩定電網。這代表AI競賽下一階段，比的不只有晶片和算力，還可能是：同樣一單位算力，你到底吃多少電、喝多少水。對台灣的散熱、電源、伺服器廠來說，是新成本，還是一個新商機？ 新聞三：一顆巧克力，以後也要有「出生證明」 歐盟的零毀林法規EUDR將從12月30日起開始適用於大型、中型業者，包括可可、咖啡、橡膠、棕櫚油、大豆、木材和牛等原料。企業不只要知道「這批可可來自象牙海岸」，還得追溯來源，證明不是來自2020年底後遭砍伐的森林土地。一顆巧克力，企業可能得一路知道它是哪塊土地種出來的。 象牙海岸生產全球約四成可可，約七成出口歐洲。為了新規，9月起當地全面推電子生產者卡。但不少農民、合作社不會操作，有些地方連設備都還沒到位，業界擔心新產季交貨可能因此延誤。 這對台廠影響與啟發是什麼？ 【單元二：永續商業．聽商周】—— LIXIL 一個5美元的馬桶，為什麼日本衛浴巨頭只求它「活得下去」？ 日本一家住宅設備巨頭LIXIL，旗下有很多事業，卻做了一款平均價格大概只有5美元的塑膠便盆SATO。而且公司給這門生意的期待，不是提高毛利、不是拚成長到集團主力，甚至可以說：你能自己活下去就好。 為什麼LIXIL要做這種產品？ 因為全球仍有大約34億人，沒有安全管理的衛生設施，其中約3.5億人甚至仍然露天排泄。 一開始，LIXIL走的是大家很熟悉的公益路線：做出便宜馬桶，再跟NGO合作捐出去。但後來他們發現一個問題：靠捐贈，可以幫一個村子，卻很難做一億人的生意。…

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 訂購請洽客服專線：(02)2505-6789分機5217、5706、5272、5225 或來信：mailbox@bwnet.com.tw 一家企業最危險的時刻，可能不是業績開始下滑，而是現在還在賺錢，卻沒發現原本的成長模式已經走到極限。當產業快速變動，企業該如何提早看見警訊，找到下一條成長曲線？ 本集《商周讀書會》邀請到台灣產業創生平台創辦人暨董事長黃日燦，從《企業創生3：台灣新賽道》的真實案例出發，帶領企業在不確定中，找到真正適合自己的新賽道！ ** 本期聆聽重點》** ◎ 企業最危險的時刻──三大指標看懂轉型警訊 ◎ 「從後天看明天、想今天」！提前5～10年布局新賽道 ◎ 傾聽顧客聲音，找到下一條成長曲線 ◎ 本業延伸還是跨界轉型？找新賽道先盤點核心優勢 ◎ 熱門產業不一定能賺錢！信驊靠冷門BMC熬成千元股 ◎ 企業如何在不確定中押注未來？ ◎ 自我成長還是直接併購？企業轉型要「雙腳並用」 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：台灣產業創生平台創辦人暨董事長 黃日燦 🌟好書這裡買！ 📚 《企業創生3．台灣新賽道》https://bookstw.link/9n4qnp 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 幾天沒上廁所是醫學定義的便秘？ 宿便會增加大腸癌風險嗎？ 女性比男性容易便秘的2大因素 從糞便顏色、粗細、形態找出健康警訊 超過幾歲一定要做大腸鏡檢查？ 有效逆轉便祕的2種秘訣 一天要攝取多少膳食纖維才夠？ 咖啡、茶真的有潤腸通便效果嗎？ 不花錢、比益生菌更有效的養腸的方法 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：大腸直腸外科醫師鍾雲霓 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

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🔍章節索引： AMH低＝卵巢功能衰退？中醫如何解讀？ 近年備孕需求有何變化？男女調理有何不同？ 針灸如何調理卵巢？與中藥調理的不同？ 中醫是否能讓AMH回升與改善生育狀態？ 何種情況適合中西醫合療與生殖中心協助？ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：迪化馬光中醫診所院長周慧雯 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 職涯走得遠，靠的未必是一開始就選對路，而是在每一次轉彎時，都有重新出發的勇氣。從汽車業務、小秘書，一路跨界成為微軟台灣女性首席營運長，陳慧蓉Flora用38年職涯證明：不為自己設限，人生就有更多可能。 本集《商周讀書會》邀請陳慧蓉Flora，分享新書《映光而行》，告訴大家她如何把拒絕與逆境化為養分，在職涯急煞車後重新找回自己的步調，開啟人生第二曲線。 ** 本期聆聽重點》** ◎ 從汽車業務到外商高管，「不設限」如何改寫職涯？ ◎ 被拒絕99次也不怕！勇氣比專業更重要 ◎ 小秘書到營運長的跨界升級 ◎ 被霸凌、被老闆痛罵，如何把逆境變養分？ ◎ 真正的領導，是讓團隊每個人都能發光 ◎ 領導力的頓悟——從「我」到「我們」 ◎ 變革成為日常，如何穩住團隊軍心？ ◎ 38年職涯急煞車！800公里學會「慢下來」 ◎ 人生下半場怎麼走？找到自己的第二曲線 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：台灣微軟前首席營運長 陳慧蓉Flora 🌟好書這裡買！ 📚 《映光而行》https://bookstw.link/9lpr6n 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

#商周MEGATALK S2 第八集 重磅登場 八年不靠併購，遠傳如何把企業事業營收翻三倍？井琪：「不要告訴我你做了多少，要讓結果說話」「轉型從來不是技術問題，而是溝通問題。」第八集，我們專訪遠傳電信總經理井琪。八年前接下總經理時，她面對的是最難轉型的產業之一：電信本業成長有限、組織龐大，新事業又得從零開始。她選擇不靠大舉併購，而是從內部長出新能力，用「技術自製」、「自己的狗糧自己吃」和一次次局部試點，把智慧城市、企業解決方案與AI變成新的成長引擎。如今，遠傳企業事業營收翻升三倍、新經濟營收占比突破兩成，更創下20年營收、獲利新高。這集，她談的不只是遠傳怎麼轉型，更是一家六千人企業，如何真的讓改變發生。 這集聊到： ① 八年前接下總經理，她為什麼不把財務數字當KPI 不要告訴我你做了多少，要讓結果說話。」井琪相信，真正的轉型不能只靠數字往下壓，而是先讓團隊知道方向、建立信任。比起層層追KPI，她更在意大家是否真的理解為什麼要改變。 ② 電信業不想只當「笨水管」，她選擇不靠併購自己長能力 面對電信本業成長有限，遠傳沒有只靠對外併購找第二隻腳，而是從內部培養技術與解題能力。從一個個客戶問題開始「游擊解題」，一路讓企業事業營收翻升三倍、新經濟營收占比突破兩成。 ③ 「自己的狗糧自己吃」，新技術先拿遠傳自己來試 Eat your own dog food，是井琪推動新事業的重要哲學。自己都不敢用的東西，怎麼拿去賣給客戶？從內部先用、持續修正與維護，到真正能解決問題，再走向外部市場。智慧城市與AI管理，也就在一次次實戰中累積成遠傳的成長護城河。 ④六千人的公司怎麼轉？她說最大的問題不是技術，是溝通 轉型不是一紙命令就能發生。井琪選擇先從「局部試點」做出成果，再逐步擴大；更提出2C哲學，Communicate & Correct，不斷溝通、不斷修正。甚至透過匿名即時問答直球對決，讓員工敢把真正的問題丟出來，也讓轉型從少數人的任務，逐漸成為全公司的共識。 #井琪 #遠傳電信 #電信業 #ESG #商周 #MEGATALK #企業AI轉型 #遠傳大人物 #智慧城市 #數位轉型策略 #解決方案 #企業文化變革 #領導力溝通 主持人：商周執行長 郭奕伶 與談來賓：遠傳電信總經理 井琪 ✨本集有精采影音，歡迎觀看🎬https://bwnet.psee.ly/megatalks208 -- Hosting provided by…

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 在美國投資界與巴菲特齊名的霍華．馬克斯，以犀利洞見與「投資備忘錄」聞名華爾街，連巴菲特都盛讚：「我一收到備忘錄，就會立刻打開閱讀！」 本集#商周讀書會 邀請到財經作家／存股達人 華倫老師，導讀投資經典《投資最重要的事》，帶你掌握霍華．馬克斯的核心投資智慧，在市場起伏與AI時代的熱潮中，建立更穩健的長期思維。 本期聆聽重點》 ◎ 傳奇投資大師霍華．馬克斯，揭開投資最重要的事！ ◎ 股市贏家必備！練出「第二層思考」能力 ◎ 致富的不二法門－－分散投資組合、降低風險 ◎ 好公司不一定是好投資？ ◎ 看懂「鐘擺效應」，判斷市場身處哪個位置 ◎ 長期投資，就能穿越股災、疫情與政策風暴？ ◎ 遇到AI股等熱門題材怎麼辦？用ETF與平均成本穩健布局 ◎ 克制貪婪恐懼、設定目標，才是投資長期致勝關鍵 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：財經作家／存股達人 華倫老師 🌟好書這裡買！ 📚 《投資最重要的事》https://bookstw.link/9kp5m8 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 【單元一：永續觀點．聽商周】 新聞一：極端氣候讓企業營收財富重分配嗎！？給企業哪些提醒？ 《金融時報》整理企業財報時發現，氣候已被寫入企業財報中。根據 AlphaSense 統計，最近歐洲市值超過十億美元的企業財報電話會議裡，大約每十家就有一家提到極端高溫、乾旱或野火，比例創下紀錄。 熱浪不只影響企業收益，卻也開始製造一批新的「氣候贏家」。防曬乳、冰冷飲、冷氣、電扇、泳池、發電機產品，都跟著熱賣。甚至歐洲的安養機構在熱浪期間，短期入住需求增加了15％。 顯示了極端氣候因素已經直接決定一家公司的營收、成本，甚至產品組合。 新聞二：美歐貿易戰燒進永續規則，台灣企業應該怎麼看？ 不只是汽車、鋼鐵跟關稅，八月十四日，美國駐歐盟大使公開要求歐盟，繼續修改兩套重要的永續法規，分別是CSRD「企業永續報告規定」和CSDDD「企業永續盡職調查指令」。一家企業到底要揭露多少碳排、需不需要替供應鏈的人權負責，都可以變成國際談判籌碼。 當ESG正式從永續部門的議題，走進關稅、產業政策和地緣政治。多軌、因地制宜也成為出海台商企業應關注與遵守的規則。 新聞三：史上最強聖嬰要來了？ 美國國家海洋暨大氣總署 NOAA，八月十三日剛把最新預測再往上調。認為今年秋冬出現「非常強聖嬰」的機率已經超過九成。不少媒體直接叫它「Super El Niño」，今年可能出現一個歷史等級的超級聖嬰。 帶來過多的雨水或極度的乾旱，可能一路影響：糧食、魚、航運，最後影響物價。不止是氣候災害，而是一個通膨放大器。現在全球還是靠央行在或是fed在做一些利率的調降，這一種聖嬰造成的通膨狀況，企業還能做什麼樣的準備？ 【單元二：永續商業．聽商周】——House of Hackney 一家以大自然圖案聞名的英國精品家飾品牌House of Hackney。2023年時把大自然與未來世代，放進董事會。他們花了六個月和環境法律組織 Lawyers for Nature 共同設計這個角色，最後修改公司章程，正式設立名為「Nature and Future Generations」的非執行董事職位。不只參加董事會、內部會議，檢查每項決策是不是跟公司原本承諾的使命一致。「大自然董事」還要多問：用了什麼材料？會不會破壞森林？耗多少水？對人類健康有沒有影響？五十年後的人，會不會替我們今天省下的這20％買單？ House of…

🔍章節索引： 50年前醫界整形外科超冷門 台灣人最常做的3種整形項目 平胸的女性反而比較幸福？ 一生幸福源自於3個關鍵秘訣 整形外科教母眼中最好看的容顏？ 76歲仍熱愛幫病人看診是最幸福的事 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：整形外科權威林靜芸醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 成交不是靠話術硬推，而是懂得在對的時機，用對的方法回應不同類型的客戶。 本集《商周讀書會》再次邀請亞洲信譽最佳數位業務顧問黃明楓，從《超級業務員必備的好感溝通術》中，拆解高手業務如何掌握互動分寸、維持剛剛好的存在感，讓一次成交，變成長久的信任關係。 本期聆聽重點》 ◎ 客戶開口就問價？一招「延遲報價」扭轉劣勢 ◎ 面對猶豫型客戶，該如何推進成交？ ◎ 愛挑剔的專業客，順著毛摸才是聰明解法 ◎ 不否定對方！用話術化解客戶抗拒 ◎ 簽約絕不是終點，成交後的黃金90天跟進法 ◎ 保持剛剛好的60度C，存在感滿分又不惹人厭 ◎ 超業帶人學：把團隊夥伴當作客戶 ◎ 做業務別委屈求全！找到真心分享的對等平衡 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：亞洲信譽最佳數位業務顧問 黃明楓 🌟好書這裡買！ 📚 《超級業務員必備的好感溝通術》https://bookstw.link/9hf82r 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/Bwnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 台灣男女心理困擾比例逐漸追平 社區心理衛生中心在哪裡？ 免費、免掛號就能到心衛中心求助 心衛中心與免費心理諮商不同之處 有心理困擾如何向心衛中心求助？ 年紀大、家裡遠如何遠端求助心衛中心？ 醫學證實這樣做能放鬆心情 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁 特別來賓：衛生福利部心理健康司司長陳柏熹 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 為什麼有時候你展現了100分的專業，客戶卻還是對你已讀不回？在AI愈來愈會分析需求、推薦商品的時代，其實，真正讓客戶願意買單的關鍵，從來都不只是「專業」，而是無法被演算法取代的「信任」。 本集《商周讀書會》邀請亞洲信譽最佳數位業務顧問、遠距成交女王──黃明楓，帶來最新作品《超級業務員必備的好感溝通術》！她將一步步拆解AI難以取代的銷售心法，教你如何用對溫度與頻率建立信任、降低戒心，不靠強迫推銷，也能讓客戶願意買單。 **本期聆聽重點》 ** ◎ AI無法取代的信任感－－實體業務的成交關鍵 ◎ 遠距經營，用空戰刷出無害存在感 ◎ 破解銷售黑盒子！100度C成交法不燙傷客戶 ◎ 討喜力大於專業力：踏進客戶家門的關鍵鑰匙 ◎ 告別尬聊！精準破冰三步驟 ◎ 業務宛如心理師，讀懂空氣與情緒的關鍵留白 ◎ 化解客戶防衛機制！轉對立為合作的同理話術 ◎ 引導小方案成交，讓客戶買單 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：亞洲信譽最佳數位業務顧問 黃明楓 🌟好書這裡買！ 📚 《超級業務員必備的好感溝通術》https://bookstw.link/9hcb3s 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

主持人：朱紀中《商業周刊》永續發展顧問 來賓：經濟部水利署｜王藝峰副署長 臺灣年平均降雨量超過2,500毫米，為什麼仍可能面臨缺水？關鍵不只在於水量，更在於如何透過跨區調度，讓水資源在需要的地方發揮作用。 本集聆聽重點： l 珍珠串計畫如何透過連通管線串聯水庫與供水系統，提升水資源調度效率？ l 百年大旱期間，輸水管線如何支援新竹地區供水，穩定科學園區用水？ l 面對枯水期與極端乾旱，如何透過再生水、海淡水等多元水源，建立「備援再備援」的供水韌性？ l 面對未來5至10年的用水需求，水利署如何透過超前部署與持續規劃，強化臺灣整體供水韌性？ -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 診間常見的女性性生活障礙 規律性生活對女性有3種好處 女性為什麼比男性難達到性高潮？ 醫學上定義的3種性高潮障礙 認知治療改善對性的恐懼 性交疼痛出現1症狀必須就醫 5種方法改善性交疼痛困擾 4種天然食物保養女性私密處健康 1種運動能預防私密處老化鬆弛 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：婦產科方潔醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 在 AI 快速提供答案的時代，真正拉開人們之間差距的，不是誰知道得更多，而是誰能做出更好的判斷。 《窮查理的普通常識》集結了查理．蒙格一生的智慧，從終身學習、多元思維、逆向思考，到能力圈與投資紀律，教你建立受用一生的思考框架。本集《商周讀書會》邀請郝聲音Podcast主持人 郝哥，一起拆解蒙格最經典的人生智慧，帶你避開決策盲點，培養持續成長、慢慢變富的底層思維。 **本期聆聽重點》 ** ◎ 每天進步一點點，複利比想像更驚人 ◎ 打破「鐵鎚人」魔咒的多元思維 ◎ 善用 AI 擴充專屬的檢查清單 ◎ 用逆向思考避開人生與投資地雷 ◎ 完美主義是最大阻力，先求有再求好 ◎ 嚴守「能力圈」的投資紀律 ◎ 投資股票前，先學會了解一家公司 ◎ 享受慢慢變富的安定與從容 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：郝聲音Podcast主持人 郝哥 🌟好書這裡買！ 📚 《窮查理的普通常識（紀念典藏版）》https://bookstw.link/9e8ral 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 為什麼有些企業能在短時間內創造驚人成長，有些企業投入越多科技、效率反而越差？關鍵往往不在技術，而在思考方式。 本集《商周讀書會》繼續邀請TMBA共同創辦人、暢銷作家愛瑞克，帶你透過《演算法》的精彩案例，拆解馬斯克打造世界級企業的核心邏輯，學會用第一性原理重新看待問題，在AI時代找到真正的競爭優勢。 **本期聆聽重點》 ** ◎ 一輛車14天變6天，特斯拉產線升級解密 ◎ Lululemon 奧運隊服的極致加速 ◎ 太早自動化，竟讓特斯拉陷入產能地獄？ ◎ 特斯拉瀕臨破產，竟靠純手工造車起死回生 ◎ 前總裁跨界金融圈，打造超級週期 ETF ◎ 高層請「吃自己的狗糧」，親身經歷用戶體驗 ◎ 如何破解無效的走動式管理？ ◎ 第一性原理的終極實戰 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：TMBA共同創辦人、暢銷作家 愛瑞克 🌟好書這裡買！ 📚 《演算法》https://bookstw.link/9ejbw8 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 永續觀點．聽商周 新聞一：AI帳單，憑什麼全民買單？ 美國俄亥俄州一家141年歷史的磚廠，去年電費突然上升九成，主因是同一區域的AI資料中心正在大量搶電。 這些類似的現象引發美國民眾反彈與跨黨派政治壓力，也讓川普政府7月23日擴大「用電戶保護承諾」，涵蓋約八成供電。可是這項承諾目前並沒有強制力。 企業買綠電、做RE100，通常只計算自己用了多少電；但資料中心讓整個區域的電網成本上升，這筆帳在ESG裡到底該算給誰？要求資料中心支付較高的電價，真的公平，還是會趕走投資？台灣現在歡迎AI資料中心、半導體廠與高階製造業擴張，未來也會面對相同問題，該如何做？ 新聞二：歐盟禁令下的精品集團的庫存難題 今年7月19日起，歐盟正式禁止大型企業銷毀未售出的服裝、配件與鞋類；中型企業則從2030年納入。銷毀庫存過去可能是精品公司最便宜的選項；禁令生效後，企業真正要改革的策略和制度是什麼？商品不能銷毀，會不會只是把問題轉成更多倉儲、更多跨境轉售？ 新聞三：40度高溫，讓一塊起司從牛舍一路貴到銀行金庫 極端高溫威脅義大利帕瑪森起司產區，乳牛熱得吃不下，牛奶產量最多下降一成；乾旱也讓牧草和乾草不足。正宗的 Parmigiano Reggiano 只能在五個指定省分製造，乳牛也必須吃當地生產的牧草與乾草，否則就失去產地認證。帕瑪森起司必須熟成至少12個月，有些長達三年以上。甚至有銀行接受起司作為貸款擔保品，存放在被稱為「帕瑪森銀行」的恆溫倉庫裡。其中兩座倉庫存放超過50萬輪起司，總值逾3億歐元。熱浪高峰期間，倉庫每天的能源消耗增加約三成。 台灣的高山茶、咖啡或養殖水產，產量及品質也有同樣的隱憂。產地限定，原本是精品食品最重要的護城河；氣候變遷帶來的風險，企業該如何因應？ 延伸閱讀： https://www.businessweekly.com.tw/international/blog/3022071 單元二：永續商業・聽商周——香奈兒 當精品業不能再靠粉碎庫存商品，維持市場上的稀缺。香奈兒卻長出一條新商機：不但讓庫存品安全退出市場；還把複雜材料重新做成能生產的原料；更協助其他品牌因應不能銷毀商品之後的法規與追溯要求。 主持人：商周編輯處副總監 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司董事 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 https://pse.is/8dgm95 √…

🔍章節索引： 每個人終其一生都會有痔瘡 排便出血如何判別癌還是痔瘡？ 痔瘡分幾級？有機會逆轉嗎？ 坐馬桶超過這時間痔瘡會惡化 痔瘡出現2種情況務必就醫 痔瘡出現哪些狀況建議手術？ 非傳統治療痔瘡手術有哪些？ 預防痔瘡復發的方法 1種不花錢就能改善痔瘡的方法 醫師真情告白：病人是教導我最多的善緣 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：大腸直腸外科鍾雲霓醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 許多人都認為，馬斯克之所以能打造特斯拉、SpaceX等世界級企業，是因為他擁有天才般的頭腦。但真正讓他一次次突破極限的，其實是一套任何人都能學會的思考方法──「演算法」。 本集《商周讀書會》邀請TMBA共同創辦人、暢銷作家愛瑞克，一起拆解馬斯克打造世界級企業的底層邏輯。這不只是一本談管理的書，更是一套適用於工作、團隊與人生的思考方法，帶你重新看待問題、突破限制，找到持續成長的關鍵。 **本期聆聽重點》 ** ◎ 馬斯克引爆超速成長的祕密？ ◎ 前總裁親授特斯拉管理心法 ◎ 第一步：打破慣性！質疑每一項理所當然的要求 ◎ 從玩具車獲得靈感的極致減法 ◎ 第二步：別急著最佳化，先刪掉不必要的工作 ◎ 下放權責，大膽幫2000名車主「免費解鎖滿電」！ ◎ 員工培訓只靠用一句話，就能打造團隊文化？ ◎ 設定「不可能的目標」來打破框架 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：TMBA共同創辦人、暢銷作家 愛瑞克 🌟好書這裡買！ 📚 《演算法》https://bookstw.link/9ee3nt 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 追求財務自由，本來應該是讓人充滿期待的目標，但為什麼許多人在理財路上卻總是越拚越焦慮？問題往往不在於你賺得不夠多，而是在財富累積的「不同階梯」上，晉級的遊戲規則早已改變！ 本集 #商周讀書會** 邀請郝聲音Podcast主持人郝旭烈，**帶你閱讀《持續買進》作者重磅新作《財富階梯》，完整拆解這套將財富分為六大階段的晉級地圖。無論你是月光族、投資新手，或想運用槓桿放大資產的進階者，都能對症下藥，找到最適合自己現階段的致富法則。 **本期聆聽重點》 ** ◎ 財富的六層階梯，什麼是「萬分之一法則」？ ◎ 別把寶貴的注意力，全耗在省小錢 ◎ 月光族專屬無痛存錢法：從存下1％開始 ◎ 投資自己是最穩賺不賠的策略 ◎ 善用4大槓桿，撬動財富 ◎ 小心賺越多花越多的「消費膨脹」陷阱 ◎ 金錢就像幫人生提味的鹽巴 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：郝聲音Podcast主持人 郝哥 🌟好書這裡買！ 📚 《財富階梯》https://bookstw.link/9e8fz2 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

#商周MEGATALK S2 第七集 重磅登場 大家都說台灣的護國神山只有台積電，不對，其實我們有護國雙雄，第二個是鴻海。 第七集，我們專訪鴻海董事長劉揚偉。2019年劉揚偉接任鴻海，七年內將市值翻兩倍半、掌握全球四成AI算力，翻轉代工之王成為科技造局者。他引進西方百年祕密武器，以「共贏」取代強人獨裁，推動透明與人性治理。商周帶你解密他如何打造不一樣的新鴻海。 這集聊到： ① 從接班到市值翻倍，劉揚偉翻轉鴻海天花板：2019 年接任董事長時，面對智慧手機衰退與諸侯割據的挑戰，劉揚偉在七年間讓鴻海市值翻倍增至八兆，更掌握全球 40% 的 AI 算力來源，與台積電並列為「護國雙雄」。 ② 核心祕密武器「分而治之（Divide and Conquer）」：劉揚偉將西方科學與管理邏輯融入營運，將複雜的成長與轉型問題拆解為「可控」與「不可控」兩部分。聚焦並做好可控事項，再搭配搜集資料與分類，成為他突破經營瓶頸的終極法寶。 ③ 打造「強中央、富地方」的組織轉型：上任後推動內部改革，讓舊事業單位「馬照跑、舞照跳」維持營運；集團中央則扮演基礎建設角色，傾注資源孵化大型語言模型（LLM）與 AI 伺服器等新事業，成功轉型為科技造局者。 ④ 獨創「BOL」模式，槓桿全球資源分散風險：不同於傳統 FDI（外人直接投資）或 BOT（興建營運轉移），鴻海推出 BOL（Build-Operate-Localizing，在地化）模式。透過與當地政府或財團合資，不僅大幅降低自有資金風險與資本壓力，更帶領台灣中小企業打造園區共同出海。 ⑤ 淬鍊領導直覺與四項關鍵特質：透過「精準開會與一分鐘發言」鍛鍊邏輯與抓重點的直覺。他認為優秀的領導者必須具備四個特質：有理想、有宣揚理想的能力、有敏銳的觀察力，以及有屢敗屢戰的毅力，帶領鴻海從過往的鐵血獨裁走向透明治理與共享共榮。 完整專訪請點擊 👉 https://bwnet.psee.ly/megatalks207 #劉揚偉 #鴻海 #AI伺服器 #BOL #區域化製造 #分而治之 #強中央富地方 #3加3 #護國雙雄 #領導力 -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 醫師減重二次失敗，第三次因病而覺悟 醫師一日菜單：選對食物連吃宵夜都不胖 少吃多動沒瘦下來是哪裡出問題？ 168斷食、低碳、生酮飲食適合誰？ 為了減重打瘦瘦針是對還是錯？ 打完瘦瘦針掉肌肉的3元凶 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵 特別來賓：減重專科醫師陳威龍 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 升遷，本來應該是職涯中的好消息，但為什麼許多表現優秀的人，一坐上新位置卻立刻遭遇挫折？問題往往不在能力不足，而是在新的角色裡，遊戲規則早已改變。 本集 #商周讀書會 將帶你閱讀被全球頂尖商學院譽為「必讀轉職聖經」的《從新手主管到頂尖主管 實戰版》，解析主管升遷最常見卻最容易忽略的陷阱。無論你即將升遷、剛接下新職位，或正準備迎接更大的管理責任，都能提早避開地雷，縮短適應期，在新舞台上站穩腳步。 **本期聆聽重點》 ** ◎ 升官最危險的陷阱：別把舊成功複製到新職位 ◎ 高階主管必修課：從搬磚人變成建築師 ◎ 最殘酷的辦公室生存戰？當昔日朋友變成你的下屬 ◎ 新官上任別急著燒三把火，當心反效果！ ◎ 空降部隊陣亡率超高？小心觸發企業的「免疫系統」 ◎ 找出沒寫在員工手冊上的潛規則 ◎ 火燒車還是慢漏氣？看懂局勢才能帶對團隊 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 🌟好書這裡買！ 📚 《從新主管到頂尖主管 實戰版》https://bookstw.link/976wjd 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 白內障是長壽病？揭4種常見主因 太陽眼鏡戴錯顏色提早白內障 出現2種症狀是白內障警訊 3關鍵方法預防白內障惡化 手機、平板、電視哪種最傷眼？ 人工水晶體怎麼選？白內障開刀前必知 白內障手術後眼壓變高怎麼辦？ 白內障到什麼程度建議換水晶體？ 眼科醫師都如何預防白內障？ 葉黃素、蝦紅素怎麼吃才能護眼？ 吃對魚、蔬菜真的能顧眼睛！ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 你是否常常覺得，錢賺再多都不夠用？事實上，金錢財富不只是存款的數字，更是你對金錢的理解與掌控能力！ 本集 #商周讀書會 邀請富媽媽十方老師，與大家分享一出版即成為博客來、誠品暢銷話題之作《人生的五種財富》，帶領你重新認識「錢」的價值，學會用正確的方法，讓「金錢財富」成為推動其他財富的強大工具，走向真正富足的完滿生活！ 本期聆聽重點》 ◎ 成為有錢人的三大關鍵？ ◎ 十方老師妹妹實例分享：5年只提款5次，20年累積2000萬！ ◎ 複利效應的驚人力量：前面無感，後面翹尾 ◎ 盯著終點線投資，才能堅持到底 ◎ 投資永遠不嫌晚，最好時機是現在 ◎ 提出3 萬美元的問題：用更大的格局看待財富 ◎ 一個月，跌了30%…十方老師如何面對投資虧損 ◎ 用「協商」降低你的金錢支出 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：理財作家 富媽媽 十方 🌟好書這裡買！ 📚《人生的五種財富【實踐套書】》https://bookstw.link/9azjbu 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 4原因讓女性比男性容易失智 提早補充荷爾蒙能預防失智嗎？ 這樣吃能降50%以上失智風險 想預防失智最好少吃水果 多閱讀、旅遊能預防失智嗎？ 蛋、咖啡、茶怎麼吃才能防失智？ 很高興自己能當助人的醫師 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 很多人努力了一輩子，收入越來越高，生活卻沒有因此變得更滿足。真正決定人生是否富足的，從來不只是賺了多少錢，而是你如何分配時間、經營關係，以及做出每一個重要選擇。 本集 #商周讀書會 邀請台大TMBA共同創辦人、知名作家愛瑞克老師，分享話題之作《人生的五種財富》，帶你跳脫「金錢至上」的思維框架，活出更豐富、更快樂的人生！ 本期聆聽重點》 ◎ 重新定義「足夠」的人生 ◎ 恰到好處的數量，讓你永不匱乏──LAGOM ◎ 對自己節儉，對他人慷慨 ◎ 投資，先從存錢開始 ◎ 幾乎免費的午餐──指數基金投資 ◎ 將期望值視為負債，避免財務困窘 ◎ 先吞掉最大的那隻青蛙！ ◎ 建立解決問題的名聲，創造自己的價值 ◎ 垃圾桶哲學：做別人不願意做的事 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：台大TMBA共同創辦人、知名作家 愛瑞克老師 🌟好書這裡買！ 📚 《人生的五種財富【實踐套書】》https://bookstw.link/9ajmm9 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 單元一：永續觀點．聽商周 1.六月初，聯合國大學旗下的水、環境與健康研究所(UNU-INWEH)，發布了報告《AI 能源使用的環境成本:碳、水、與土地足跡》，指出AI 對地球的真實環境成本-不只是電，還包括水跟土地。「更有效率、更便宜的 AI，意味著它會被用得更多-所以整體足跡反而比效率節省的還大。」 AI 伺服器供應鏈是台灣未來十年的支柱，面對這些隱性帳單，台灣企業該怎麼做？ 2.Microsoft 曾經是科技業 ESG 領頭羊，2030的氣候承諾要100% 能源，也就是「24/7 clean energy」目標要24 小時 7 天每一刻，都用零碳電力。 但今年 5 月，Microsoft 開始洽談放棄這個承諾。它跟 Chevron、一家叫 Engine No.1 的投資集團合作，要在德州 Pecos 蓋一座 2.5GW 的天然氣電廠，而且未來可能擴大到 5GW，專門餵 Microsoft 自己的 AI 資料中心。 當客戶端的綠電邏輯改變，台灣供應鏈該怎樣因應？ 3.今年六月23日，法國西南部Pissos，衝到 44.3 度，寫下法國史上的最高溫紀錄。一週內，「超額死亡」（超過正常平均值）人數破千人！法國 54 個省進入紅色警報、英國 35.1 度、葡萄牙 40.3 度、西班牙跟義大利同步啟動高溫警戒。學校停課、酒類禁售(怕中暑)、火車限速(怕鐵軌變形)、地鐵站發放免費飲用水。 熱浪也加速歐洲品牌端向亞洲供應鏈要求氣候適應(adaptation)計畫，台灣企業的工廠、員工健康、海外子公司來說，有沒有具體的「該動了」訊號? 單元二：永續商業・聽商周——PUMA 2026年世足，PUMA贊助11支國家隊。 每一件球迷複製版球衣，都是用廢球衣做的。 這集要來談PUMA如何靠RE:FIBRE「廢衣服」在全球足球場上打出的一場循環革命。 PUMA 2025年上半年淨損2.47億歐元，是近年最慘的半年。 它正在執行大規模裁員和成本削減計畫。但同一個時間點，它沒砍掉RE:FIBRE預算，可能是因為這已經不是「加分的ESG項目」，而是「供應鏈核心」。 台灣是全球高機能布料的關鍵製造基地。 面對這個「升級令」， 目前最大的卡關點在哪裡？ 主持人：商周編輯處副總監 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司董事 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √商周「#2025年碳競爭力100強大調查」…

🔍章節索引： 我們相伴50年的愛情 年輕時一起度過的風雨 我每天都想跟先生說這句話 前期失智症狀並不明顯 76歲仍堅持看診、幫病人開刀 不追求不快樂的餘命 我相信先生會從失智症回來 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師 特別來賓：整形外科權威林靜芸醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 40歲與50歲，常被視為人生的重要分水嶺。當人生走到中場，我們面臨的不再只是如何努力向前，更重要的是，該如何面對現在的自己。 本集 #商周讀書會 特別精選《40歲的人生提案》與《50歲的人生提案》兩本暢銷作品，帶你一次看懂人生下半場最重要的課題。無論你正準備邁入40歲、已經站上50歲，或只是對未來感到迷惘，都能從這兩本書中找到屬於自己的答案。 本期聆聽重點》 ◎ 明明疲憊不堪，卻又熱愛生活？ ◎ 中年人的焦慮解藥：先跑起來再說 ◎ 每天讀10頁書，擺脫被社群綁架的人生 ◎ 你不需要當超人！辛苦的事，交給別人 ◎ 恩愛伴侶的祕密，靠的不是「我愛你」？ ◎ 孩子最渴望聽到的，其實是「這三句話」 ◎ 和朋友見面時一定要做的三件事 ◎ 擁抱空巢期，現在起你才是人生主角 ◎ 一張A4紙，丟掉80%的煩惱 ◎ 中年就像水墨畫，學會留白會更從容 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 🌟好書這裡買！ 📚 《中年人生提案套書》https://bookstw.link/96bnht 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

#商周MEGATALK S2 第六集 重磅登場 一封外資警告信，讓台新新光金控拼上世界第一！他說：「這世界是我們向孩子借來的」 「不要用說的，要用做的。」 第六集，我們專訪台新新光金控總經理 林維俊。他從財務長做起，歷經雙卡風暴、金融海嘯、彰銀事件，帶著台新從風雨飄搖走到兵強馬壯。在全球ESG退燒、企業紛紛往後退的此刻，台新卻拿下S&P Global銀行產業全球第一，而且連續三年。這集，他說出那些讓台新從後段班做到世界冠軍的關鍵決策。 這集聊到： ① 十四年前，一封外資絕交信讓他嚇一跳 外資股東直接寄信來：你們ESG落在最低等，三年不改善就賣股。他收到信的第一個念頭是：「我們有做那麼差嗎？」這封信，是一切的起點。 ② 兩百多題，一題一題從末段班打到世界第一 他沒有用報告應付評比，而是把問卷當體檢清單，逼著每家子公司做差距分析、提改善方案。做不到要說原因，能改善就改善，八年一步一腳印。 ③ 財務長出身，他最清楚ESG財務上一定是負的 買綠電比台電貴，IT系統翻新砸幾十億，Richart前七年都是負的。他說：成本效益要先問你看多久。一年是負的，十年一百年是正的。 ④ 寶佳爭經營權、彰銀卡了多年，他靠什麼讓外資撐著不走 ESG是加分。真正的關鍵是：雙卡風暴、金融海嘯每次硬仗，他去見外資從來沒有粉飾太平。二十年據實以告，換來的才是真正的信任。 ⑤ 全球都在退燒，台新董事會連討論都沒有討論過要放緩 川普反ESG、大家精力都跑去AI，林維俊的答案只有一句話：「這是對的事情，這是我們該做的。」94分、全球第一，他還想繼續往前。 #林維俊 #台新新光金控 #道瓊領先指數 #ESG #金融業 #商周 #MEGATALK #ESG永續發展 #普惠金融 #台新Richart #標普全球企業永續評比 主持人：商周執行長 郭奕伶 與談來賓：台新新光金控總經理 林維俊 ✨本集有精采影音，歡迎觀看🎬 https://bwnet.psee.ly/megatalks206 -- Hosting provided by SoundOn

主持人： 單筱輝 | 商周公共傳播部總監 訪談來賓：黃柏翔 | 迪芬尼聲學科技總部人資長 當缺工潮席捲全台，習慣以年輕人為主的科技業，該如何打破用人框架、翻轉新戰力？聽完這集你會發現，這家橫掃多項友善職場大獎的全球聲學頂尖大廠，不只擁有低調強大的聲音科技，更用實際行動證明：打破科技業對年齡的刻板印象、大膽啟用「高年級前輩」，非但不會降低效率，反而是現代科技業突圍缺工海嘯的關鍵競爭力！ 本集精華亮點 關鍵大腦在台灣，打造 400+ 研發團隊： 揭開全球頂尖聲學代工大廠「迪芬尼聲學」的神秘面紗，看他們如何讓純研發核心扎根台灣，打造 400 人的頂尖聲學團隊。 數據實測的「混齡工作學」： 科技業一定要年輕才有效率？人資長開箱內部團隊實驗，證實引進中高齡夥伴混齡協作，前輩們的沉穩經驗反而是加速團隊融合的超速密碼。 員工許願、主管買單的「夢工廠」： 顛覆傳統科技業的控管考核思維，把員工的「馬拉松夢想」寫進 KPI，甚至補助完賽機票，用由下而上的彈性留才翻轉高壓刻板印象。 玩到 80 歲的「2468 不老樂團」： 看 60 歲董事長如何號召跨世代員工組搖滾樂團，用音樂模糊年齡界線，翻轉外界對中高齡的古板標籤。 ** 臺北市 115 年中高齡及高齡者友善企業認證（熱烈申請中！）** 報名截止日：115 年 7 月 15 日 活動網址：https://beashaper.businessweekly.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

在台灣雙語政策推動下，英文學習已從加分能力成為必備能力；然而許多家庭卻面臨親子關係緊張、孩子不開口、高壓學習的焦慮。Live互動美語作為全台分校最多的美語品牌，透過在地化課程設計、科技工具與穩定教學體系，幫助孩子從抗拒到自信表達，將英文學習轉化為快樂的長期陪伴與自然語感累積。 主持人：商周集團 商務創新中心 品牌專案顧問 康肯萍 來賓：Live互動美語 教學總監 Claire 收聽重點： ● 台灣家長在雙語政策下的常見焦慮與學習盲區 ● 適應學校節奏比盲目超前更重要 ● 4e AI美語教學系統如何實現親子共學與學習追蹤 ● AR英文智慧教室、AI TALK口說聊天機器人等科技如何將開口說英文變成遊戲體驗 ● 減輕家長壓力、在地化工具打造居家語感環境 本集節目由 Live互動美語 合作推薦 閱讀文章：https://www.businessweekly.com.tw/focus/indep/1006784 觀看完整影音：https://youtu.be/iL4XOIH0iLs?si=a3Kz7fRfcsXKUwvo 更多有關Live互動美語課程與工具，請洽官方網站或全台分校：https://school.liveabc.com/ -- Hosting provided by SoundOn

主持人：單筱輝 | 商周公共傳播部總監 訪談來賓：蘇蕙蘭 | 三商家購人資長、Angel Lab 發起人兼秘書長 當缺工成為不可逆的日常，企業該如何重新尋回人的價值？聽完這集你會發現，美廉社不只是巷弄間的友善存在，更是一張用「後道」精神織成、讓中高齡人才閃閃發光的隱形社會安全網！ 本集精華亮點 4.5 億的溫暖佈局： 企業砸大錢不買新廠房、不蓋總部，美廉社卻大動作全面引入「電子紙」標籤？這項科技投資背後，藏著一線夥伴與顧客最珍貴的「人情味」心機。 缺人，還是缺「定義」？： 美廉社全台超過 800 家門市的穩定力量，竟然來自過去常被企業忽略的「角落人才」。如何透過職務再設計，讓他們成為最給力的超級夥伴？ 人才培育是「農業」而非「製造業」： 顛覆傳統人資的控管良率思維！Annie 分享從「製造業」轉向「農業思維」的關鍵轉變——企業該如何翻土、施肥，打造一塊適合種子長大的好土壤？ 一杯咖啡的「厚道」哲學： 幫阿伯管抽菸量、收到熟客送的麻油雞？這些店頭日常展現了台灣特有的「厚道（利他）」精神。在 AI 時代，這種無法被複製的「鄰里情感連結」，才是實體零售不敗的護國神山。 臺北市 115 年中高齡及高齡者友善企業認證（熱烈申請中！） 報名截止日：115 年 7 月 15 日 活動網址：https://beashaper.businessweekly.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 活越久越容易失智？建議幾歲檢查？ 失智症等於阿茲海默症嗎？ 失智症自我檢測：中2項要警覺 高血糖會增加失智症風險 早發型失智症無法逆轉 一天睡不到幾小時增1倍失智風險？ 刷牙方式錯誤也會增失智風險 1種運動防失智效果最好 新藥救阿茲海默症，但有2大副作用 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 歲月是一把無情的殺豬刀，還是雕琢智慧的刻刀？為什麼有些人明明年紀增長，卻能散發出「越老越年輕」、「越老越幸福」的熱情與活力？ 本集 #商周讀書會 繼續邀請到企業講師、暢銷作家謝文憲（憲哥），結合《50歲的人生提案》的核心觀點，分享如何在人生中場重新調整步伐，把時間留給重要的人與事，不再困在比較與焦慮之中，讓未來的每一天都更有餘裕與方向感。 本期聆聽重點》 ◎ 50歲，終於輪到你為自己而活！ ◎ 優雅退位，成為孩子的最佳支持者 ◎ 中年不是下半場，而是人生漸強樂曲 ◎ 社畜也能改變：每天挪出10%給自己 ◎ 與其跨越舒適圈，不如「Ｙ軸升級」 ◎ 停止比較，真正的幸福藏在小事裡 ◎ 中年焦慮來襲，如何重新找回價值？ ◎ 活在當下，樂於分享 ◎ 低潮時看見自己，高峰時看見他人 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：企業講師、暢銷作家 謝文憲（憲哥） 🌟好書這裡買！ 📚 《50歲的人生提案》https://bookstw.link/973799 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】 🔥限時優惠45折》現在就加入👉https://bwnet.pse.is/8l5fw4 許多人到了50歲，擁有的東西越來越多，但內心卻不一定更輕鬆。或許中年真正重要的課題，不是繼續累積，而是開始篩選——留下真正重要的人事物，把時間花在值得的人身上。 本集 #商周讀書會 邀請到企業講師、暢銷作家謝文憲（憲哥），透過《50歲的人生提案》，分享他歷經癌症、事業起伏與人生轉折後的深刻體悟。從朋友、健康、家人到不斷探索新體驗，帶你思考如何在中年之後做出更有意識的選擇，活出屬於自己的精彩下半場。 本期聆聽重點》 ◎ 為什麼有些人越老越年輕？ ◎ 謝文憲：癌症、挫折都是人生送來的禮物 ◎ 50歲後最珍貴的資產－－朋友、健康與家人 ◎ 中年後最重要的四種能力 ◎ 都蘭之旅，一場真實的斷捨離考驗 ◎ 認識新朋友，跨出舒適圈的「車庫理論」 ◎ 中年最重要的不是學習，而是體驗 ◎ 幽默感，是50歲後最迷人的超能力 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：企業講師、暢銷作家 謝文憲（憲哥） 🌟好書這裡買！ 📚 《50歲的人生提案》https://bookstw.link/973799 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn