NRJ Morgen Podkast

Programlederne diskuterer hverdagsutfordringer som handlelister og tomme melkekartonger, før de går over til en musikk- og vinquiz samt nyheter om Fredrik Solvangs nye reality-program på NRK. Episoden tar også for seg debatten om lydbok kontra lesing, TV-aksjonens auksjonsobjekter og alt fra personlige historier om uheldige hendelser til NASAs luktpanel. Videre utforskes kulinariske eventyr med sesongmat og en diskusjon om dommedagsprofetien i 2026. Programmet avsluttes med en studio-konkurranse, lytterinnlegg som ønsker kolleger velkommen tilbake, samt refleksjoner rundt nylige prisutdelinger.

Energy Morgen tar en nostalgisk reise gjennom skoleminner, fra kritt på tavle til endringer i læreplanen, før de diskuterer datinglivet og Lottes erfaringer med apper. Episoden beveger seg videre gjennom en quiz med Lotte, personlige historier fra Oktoberfest, og kontroverser rundt Martinus i Sverige. Programlederne diskuterer også hverdagsfenomener som dyre duftlys, vinterens ankomst og utfordringer med matleveringstjenester. Episoden avsluttes med interaktive leker med lyttere og en historie om hvordan en tweet om ny jobb i NRK førte til en advarsel fra HR.

I denne episoden av Bizarre Historie utforsker Thomas Alsakar og Maria Stavang en rystende hendelse fra Tyskland i 2001. Episoden tar for seg saken om Armin Meives, en IT-tekniker som gjennom en kontaktannonse på internett søkte etter et frivillig offer for å bli drept og spist. Gjennom en blanding av humor og alvor dykker programlederne ned i de mørke krokene av nettet der slike ekstreme ønsker ble formidlet. Samtalen dekker alt fra de tre K-ene – kontaktannonse, kåthet og kannibalisme – til historien om ingeniøren Berndt som svarte på annonsen. Episoden belyser hvordan internett fungerte som en port for likesinnede i denne spesifikke saken, og avsluttes med et innblikk i de makabre bevisene som ble lagt frem under rettssaken mot den såkalte slaktermesteren.

Programlederne diskuterer Lottes forberedelser til Oktoberfest, inkludert bekymringer rundt skjulte kameraer og betydningen av artistnavnet Girl in Red som et kulturelt kodespråk. Episoden tar også for seg økonomiske aspekter ved det norske kongehusets apanasje, miljøutfordringene med Temu-bestillinger og nyhetssaker knyttet til Kristoffer Falks sønn. Videre utforsker de fun facts om reinsdyrøyne og teorier rundt rødhåredes toleranse for bedøvelse. Programmet avsluttes med en tankeleser-lek, nostalgi rundt gamle TV-programmer og kommentarer til realityserien 'Alternative Norge'.

Programlederne starter med et hjertevarmt brev fra en lytter som uttrykker takknemlighet for podcasten, før de går over til en matquiz og diskuterer Nintendos overraskende lange historie. Episoden tar også for seg debatter på TikTok, juks i Berlin Marathon og viktigheten av åpenhet rundt privatøkonomi. Videre utforsker programmet temaer som Donald Trumps forhold til Nobels fredspris og en interaktiv lek med en innringer. Avslutningsvis diskuteres personlige utfordringer knyttet til ADHD, dyskalkuli og Lottes intense planlegging av Oktoberfest.

I denne episoden diskuterer programlederne alt fra Energy Music Awards i Cannes til personlige historier om nødpass, reiseutfordringer og mote. Gjennom en quiz ledet av Lotte Louise Halvorsen går de gjennom ulike temaer som politiske skatteendringer, frustrasjon over økte kostnader for elbil, og personlige irritasjonsmomenter. Programmet tar også for seg historier om kundeservice-klager, upassende oppførsel på fly, og teknologiske nyvinninger som KI-briller. Episoden avsluttes med hyggelige lyttermeldinger og en diskusjon rundt personvern i møte med ny teknologi.

I denne episoden av Energy Morgens diskuterer programlederne sine og lytternes 'guilty pleasures', fra å lese kommentarfelt til å se på Real Housewives eller spise smør rett fra pakka. Episoden inneholder også feiring av nyheter om babyens kjønn, en quiz med varierte vanskelighetsgrader, og diskusjoner rundt merkelige internett-algoritmer. Programlederne deler personlige historier om horoskop-planlegging og gjennomfører en interaktiv tankelesings-konkurranse med gjesten Bjørnar. Episoden avsluttes med småprat om reiser til Amsterdam og en diskusjon om de tekniske ingrediensene i Pringles.

Programlederne diskuterer planene for Oktoberfest i Oslo, inkludert valg av antrekk og debatten om det er greit å avlyse sosiale planer når man mangler overskudd. Episoden utforsker også tegn på aldring, fra gleden over parkeringsplasser til utfordringer med moderne slang. Videre belyses ulike temaer som Amish-livsstil, nonner i Norge og etymologien bak ordet 'bistro'. Samtalen avsluttes med forskning på fysisk aktivitet ved hjemmekontor og en lek om livsbytte.

I denne episoden av Energy Morgon Podcast diskuterer programlederne ulike nyheter, inkludert AI-basert kaloriregnskap i kantiner og en mann som fikk bot etter en ulykke med fyrverkeri. De deler også personlige historier om flaueste jobber og dramatiske sykehusbesøk. Programlederne tar også for seg sosiale trender, bruk av ChatGPT for helsesymptomer, og et overraskende funn av 1,3 millioner kroner på en bankkonto. Episoden dekker også nyheter om utvidede skjenketider i Oslo under VM og store tilbud på Grandiosa hos Coop.

Vertene deler oppdateringer fra helgen, inkludert en tur til Dyreparken i Kristiansand og opplevelser på Heidis. Samtalen tar for seg politisk satire rundt Donald Trump, samt en dypdykk i moderne datingtrender som 'clearcoding', 'microdating' og 'shrekking'. Videre diskuteres hvordan terapispråk har preget relasjoner og viktigheten av felles kalender i hverdagslogistikken. Episoden avsluttes med feiringen av Norges bronse i hockey-VM og humoristiske planer for en bursdagsreise.

Denne episoden markerer Håkons siste dag i Energy Morgon Podcast. Programmet inneholder en emosjonell avskjed med personlige hilsener, gaver og takketaler fra kolleger, samt Håkons egne minner fra tiden i studio og en grafisk historie fra Trysil. I tillegg diskuterer vertene true crime-serien 'Jakten på Norges farligste kvinne', før Lotte-Louise deler en anekdote om å ta over mikrofonen under en 30-årsdag hun ikke var invitert til.

Programlederne starter med en samtale med Niklas Båli fra Spania, før de diskuterer en ny studie om farene ved søvnmangel og deler personlige historier fra sin tid i Lego Masters. Episoden tar også for seg virale temaer som kontroversene rundt arbeidsmiljøet på restauranten Noma, en mann som hevder å snakke måkespråk, samt en eksistensiell krise hos AI-assistenten Vev og en merkelig historie fra Antique Roadshow.

Lotte inviterer gjestene Gita Simonsen og Joakim Kosarewski til Energy Morning mens hovedvertene er på ferie. Gruppen deler sine opplevelser fra Prix Norge, inkludert Joachim sin skuffelse over manglende priser og Lottes historier om festing. Episoden fortsetter med en gjennomgang av ulike nyhetssaker, fra høye priser på heiskort i norske alpinanlegg til en merkelig sak fra Skottland. Programlederne diskuterer også utfordringer med kundeservice hos Elkjøp og deres håndtering av reklamasjonssaker.

Niklas Båli, Lotte Louise Alvorsen, og Marte Brattberg diskuterer spenningen rundt de kommende Prix Norge-prisene, hvor de er nominert til seks priser. Episoden inneholder også en quiz, personlige historier om alt fra morgenkåper til barndomsfester, samt nyheter om Kygo og podcast-verdenen. Programlederne deler videre frustrasjon over Norges Banks renteheving og gir praktiske tips for å avbryte abonnementer. Episoden avsluttes med anbefalinger for aktiviteter i Oslo og en diskusjon om utfordringene ved stand-up når publikum er for beruset.

Programlederne diskuterer bekymringer rundt utviklingen av kunstig intelligens og behovet for regulering, samt deltar i en brettspill-lansering. Episoden dekker også nyhetssaker som cannabis-smugling, pågående debatter om melk på arbeidsplassen, og frustrasjon knyttet til OBOS' forkjøpsrett. Videre utforskes temaer som gambling i skolen, Renate Reinsves suksess, og en ordutfordring med Marte Brattberg. Episoden avsluttes med lytterhistorier om hundetreneren og en reklame for Tripletex.

I denne episoden av Energy Morning deler programlederne personlige opplevelser, fra et besøk på restauranten Valmans til refleksjoner rundt emosjonell bearbeiding og personlig utvikling. Samtalen spenner vidt og dekker alt fra NRK sin Boktober-kampanje og drama i Skal vi danse, til diskusjoner om dugnad, beredskap og morsomme fakta om delfiner. Programmet fortsetter med en quiz ledet av Lotte Louise, nyheter om en nasjonal superklokke og rykter om Channing Tatum. Episoden rundes av med hyggelige lyttermeldinger fra Energy-innboksen, hvor lytterne deler alt fra spørsmål om julefeiring til tilbakemeldinger på podcastens innhold.

I denne episoden av Energy Moran Podcast diskuterer Lotte, Niklas og Marte alt fra personlige opplevelser om oppmerksomhet i byen til mer alvorlige temaer som frykten for atomkrig og behovet for beredskap. Programmet tar for seg alt fra økonomiske tap på strippeklubber i London og politiets jakt på ulovlig IPTV-bruk, til vitenskapelige begreper som spagettifisering og etikken rundt bruk av AI for å gjenskape avdøde kjendiser. I tillegg byr episoden på en quiz om norsk kultur, en tankelesings-konkurranse med en lytter fra Sandefjord, samt småprat om daglige rutiner i studio og fremtidsplaner.

I denne episoden av Energy Morning diskuterer programlederne sine opplevelser fra Reality Awards og Costume Awards, inkludert nominasjoner, uventede hendelser på scenen og en morsom misforståelse rundt utdelingen på Nasjonalteatret. De deler også historier om personlige utfordringer med diettprogrammet '16 ukers helvete' og helgens hendelser. Videre går praten om alt fra prins Sverre Magnus' studentliv i Lisboa til debatten rundt supporterkulturen på Ullevål. Episoden inneholder også en quiz med Marte Brattberg, diskusjoner om 'Disney Adults', personlig økonomi og et funn av merkelige gjenstander i et gammelt pengeskrin.

Programlederne Niklas Bolli og Marte Bratberg starter sendingen med å snakke om kommende arrangementer, barndomsvenner og en musikkquiz med Eurovision-spørsmål. Episoden tar for seg alt fra personlige anekdoter om sommerjobber og kollektivliv til kjendisnyheter om Ed Sheeran og Macklemore. Videre diskuteres bekymringer rundt kunstig intelligens, tips ved kjøp av hytte sammen med andre, og utfordringer knyttet til ernæring. Programmet avsluttes med en lytterkonkurranse og refleksjoner rundt TV-deltakelse.

Programlederne diskuterer en skremmende AI-dokumentar på Netflix som tar opp eksistensielle trusler fra kunstig intelligens og muligheten for menneskelig manipulasjon. Episoden beveger seg videre til temaer som søvnens betydning for hukommelsen, personlige morgenrutiner, og en gjennomgang av serien 'Alternative Norge' på Viaplay. I tillegg inkluderer episoden en quiz-runde, historier om alt fra soppdyrking i vasken til kaffetrakterens bortgang, samt lytterinnspill om kjendisrykter og råd for ekteskapsforslag under en elgjakt.

I denne episoden av Energy Moran Podcast diskuterer programlederne alt fra det enorme smågodtsalget hos Coop Extra til nyhetssaker om 'Alternative Norge' og Ed Sheeran-kontroversen. De tar også for seg høye konsertpriser for Karpe, bekymringer rundt Ozempic i Skottland, samt debatter knyttet til Isabel Raad og Sydney Sweeney. Episoden inneholder også underholdningsinnslag som en quiz om andre verdenskrig, en musikalsk gjettekonkurranende, og en 'mind reader'-konkurranse med en lytter, før den avsluttes med en hyggelig hilsen fra en fan.

Episoden starter med en kaotisk introduksjon preget av AI-stemmer og en quiz som dekker alt fra biologiske fakta om tungen til personlige historier. Programlederne utforsker kulturelle forskjeller i gjestfrihet, spesielt knyttet til middagsvaner, samt nye regler for gårdsutsalg av alkohol. Videre diskuteres effekten av varmere klima på alkoholprosenten i champagne og en dramatisk hendelse fra et maratonløp i Beijing. Episoden avsluttes med nostalgiske samtaler om barndomsminner, fasttelefoner og lytterspørsmål om musikkrettigheter.

I denne episoden diskuterer programlederne sine ferieopplevelser i Frankrike, inkludert utfordringer med diett og morsomme historier om familie og quiz. De utforsker ulike temaer som teorier rundt bursdagsmåneder, digitale bryllupsuhell, Lady Gaga som mor, og trenden med unge hekser på TikTok. Videre snakkes det om Prinsesse Dianas ikoniske 'hevnkjole', kontroversielle Facebook-grupper for dating-sikkerhet, og personlige historier om bryllupsdager. Episoden avsluttes med lyttermeldinger om matpreferanser, diskusjoner om nakenhet i hjemmet, og humoristiske kommentarer om studioets stoler.

I denne episoden av Energy Morgens diskuterer vertene kommende planer som hyttetur og bryllup i Cannes, etterfulgt av en quiz ledet av Lotte. Samtalen beveger seg gjennom alt fra kontroversielle tatoveringer til pinlige historier om dårlige gaver, som en symaskin og en musikkspillende eggekoker. Programlederne deler også personlige anekdoter om nakenbilder, tidsreiser kontra romreiser, og rare opplevelser fra Blitzhuset og McDonald's. Episoden avsluttes med en spennende tankeleser-konkurranse der lytteren Julie vinner 5000 kroner.

I denne episoden av Energy Morgon Podcast deltar programlederne i en Madonna-quiz og diskuterer alt fra rosmarins effekt på konsentrasjon til personlige vaner rundt dating og skjermtid. De debatterer også regler for TV-titting, inkludert emner som spoilers og passiv-aggressiv oppførsel. Videre utforsker de Niklas' beslutning om å bytte til en 'dum smarttelefon' for å unngå doom-scrolling, samt nyheter om en ny militærlinje ved en videregående skole.

Energy Morgon Podcast starter episoden med å snakke om sykdom, matminner knyttet til en sjelden currysaus, og et dilemma om hvilket kjøkken man ville valgt for resten av livet. Programlederne går videre til en bilquiz, morsomme fakta om kameler i Australia, samt diskusjoner rundt sikkerhetstiltakene under kong Haralds begravelse i Oslo. Episoden tar også for seg kritikk mot Anniken Jørgensens nye kleskolleksjon og bærekraftig mote. Videre diskuteres effekten av hodetelefoner i det offentlige rom basert på Lars Monsens synspunkter, før episoden avsluttes med en radiokonkurranse og lyttermeldinger som avslører en selvmotsigelse i Niklas' historier.

I denne episoden av Energy Morgen Podcast diskuterer Lotte og Marte personlige temaer som singelliv, dating-apper og morsomme historier om vennskap. De deler også erfaringer knyttet til sosiale relasjoner og personlige anekdoter. Programmet inneholder også en teknisk quiz som dekker emner som USB og Google, samt diskusjoner rundt populærkultur, inkludert trender som 'aura battling' og nyheter om Donald Trump. Episoden avsluttes med en ordlek der Anita vinner 5000 kroner, samt historier om hendelser fra konserter og pinlige opplevelser på kollektivtransport.

Denne episoden starter med tips for rimelig pull pork og en quiz om film, musikk og fun facts. Programlederne deler personlige historier om alt fra opplevelser på strippeklubb til dilemmaer om varmt eller kaldt dusjvann. Videre diskuteres matvalg, svigermor og en 16-åring som har stjålet busser. Episoden inneholder også en omtale av TV-serien 'Ned på Baby' og avsluttes med et radiospill der målet er å matche fem ord.

Niklas og Lotte starter episoden med personlige historier om alt fra mote-usikkerhet knyttet til en leopardmønstret fleecevest, til drama rundt feil ost under en tacokveld i kollektivet. De diskuterer også Niklas' utfordringer med biljard. Programmet fortsetter med nyhetssaker og quiz om alt fra Michael Phelps til sjøagurkens unike biologi. Videre går diskusjonen inn på kontroversielle saker som Bonnie Blue, et sau-prosjekt i Tyskland, Hugh Jackmans boligsalg og deltakelse i reality-TV, samt en boksekamp i Arndal og lesing av meldinger fra lytterne.

Programlederne i Energy Morgon Podcast starter sendingen med en humoristisk samtale om personlig stil, inkludert kjøp av leopardmønstret vest og ergonomiske sko. Episoden inneholder også en radioquiz, diskusjoner om wombattens biologiske særegenheter, og lytterspørsmål om alt fra nattlig sikling til munnteip. Videre går programmet gjennom nyheter fra Nordre Follo, økonomiske utsikter angående renter, og leser gjennom e-poster fra lyttere. Samtalene spenner fra livsstilstips og studier om søtsug til diskusjoner rundt TV-programmet 'Bloggerne'.

I denne episoden av Energy Morning deler programlederne personlige historier, fra gamle intervjuer og morsomme anekdoter om quiz og kalenderhendelser, til diskusjoner om horoskop for september. Episoden tar opp alt fra dilemmaer og barnevitser til debatter om «vi-tyranniet» i parforholdet og anerkjennelse av arbeid. Programlederne diskuterer også hvordan algoritmer på TikTok påvirker hverdagen, samt lytterinnspill knyttet til studiooppdateringer og endringer i leken 'tankeleseren'. Episoden avsluttes med planer for kommende sendinger.

Gjengen diskuterer alt fra humoristiske teorier om turklær og sosiale koder til personlige historier om dramatiske dater og hendelser i Bjørneparken. Episoden inneholder også en quiz med historiske fakta, nyheter om Kong Haralds bortgang, og en feiring av deres nominasjoner til Prix Norge. Samtalen beveger seg fra lette temaer som QR-koder og Farmen-deltakere til mer reflekterende øyeblikk rundt lytterinnlegg og betydningen av live radio under alvorlige nyhetshendelser.

Dette segmentet fra Energy Morgen starter med en høytidelig og sorgfull hyllest til Kong Harald etter nyheten om hans bortgang. Programlederne deler minner, leser hilsener fra lyttere og reflekterer over kongens arv og verdier. Etter minnesstunden skifter programmet karakter til et lettere morgenformat med quiz, morsomme fakta om menneskekroppen og diskusjoner rundt aktuelle nyheter, inkludert Donald Trumps dyre middager i Texas og en konflikt knyttet til motorsykkelstøy. Episoden avsluttes med et interaktivt innslag med en lytter.

Podcasten starter med en alvorlig introduksjon om den kongelige familien, før den går over til et lettere morgenprogramformat. Programlederne diskuterer alt fra trivia og personlige historier om å bli låst inne i Amsterdam, til fenomenet med dobbeltstudier i Norge og de økonomiske kostnadene for staten. Videre utforsker episoden ulike samtaleemner som nye After Eight-smaker, nyheter om Rupert Grint på Broadway, og en diskusjon om Solveig Kloppen. Episoden avsluttes med en refleksjon rundt Eurovision og Pride, samt en radiokonkurranse der en deltaker fra Bergen prøver å vinne en premie.

Programlederne i Energy Morgon feirer rekordmange lyttere og deler personlige historier om alt fra 'glow-ups' til dilemmaer knyttet til varsler fra en amerikansk ekskjæreste. Episoden tar for seg et bredt spekter av temaer, inkludert en quiz om forkortelser, morsomme fakta om Candy Crush, og en hyllest til Dolly Partons enorme betydning og arv. Videre diskuteres alt fra Tupac-konspirasjoner og Jenny Skavlan sine tanker om praktiske ferdigheter, til de økonomiske utfordringene bak nedleggelsen av Ivory Studio. Programmet runder av med lytterinteraksjon gjennom leker og diskusjoner rundt hverdagsøkonomi og deling av reiseutgifter.

Niklas og Marte diskuterer Niklas' nye baderomsvekt og hans kroppsprosjekt, samt Lottes trening på Barry's Bootcamp. Episoden tar for seg et dilemma om en 'fuckfriend'-relasjon preget av røde flagg, før den går over i quiz, sosiale medier-fakta og nyheter om rotter i Oslo. Programlederne diskuterer viktigheten av reiseforsikring etter en ulykke i Montenegro, samt musikktoppene med Bjørn Eidsvåg. Episoden inneholder også en debatt om Anne Isabels uttalelser om økonomiske standarder i et forhold, før den avsluttes med nyheter om Kanye West og lesing av lytterinnlegg.

I denne episoden av Energy Morning Podcast diskuterer vertene alt fra personlige dietter og treningsrutiner til dilemmaer rundt dating og endringer i vekt. De deler historier fra helgen, inkludert festivalopplevelser og utfordringer med å være edru, samt samtaler om overraskelsesbryllup og gambling på Skal vi danse. Programlederne går også gjennom aktuelle nyheter, som Erling Braut Haalands nye hårklipp, den emosjonelle betydningen av Kong Haralds helsetilstand, og kaoset på Gardermoen grunnet flystreik. Episoden avsluttes med en lytteroppdatering om navnevalg til kommende barn og et anonymt spørsmål om økonomisk oppgjør etter en hyttetur.

I denne episoden av Energy Morgens diskuterer programlederne utfordringene ved en 16-ukers livsstilsendring, inkludert fysiske smerter og streng kostholdskontroll. De snakker også om matanmeldelser i Oslo, nattmat-favoritter som Tåsen kebab, og avslutter med en quiz om generelle kunnskapsspørsmål. Programlederne utforsker videre ulike fakta og personlige historier, fra betydningen av vårjevndøgn til nyheter om reality-TV som 'Spillet'. Episoden dekker også alt fra mote og push-up til økonomiske diskusjoner rundt kollektivliv og reisekostnader.

I denne episoden av Energy Morgon Podcast diskuterer programlederne en gave i form av en Brasil-inspirert t-skjorte, før de går over til en quiz ledet av Lotte Louise Halvorsen. Segmentet inneholder også personlige historier om alt fra krokodiller og gamle biler til utfordringer med datinglivet. Programlederne diskuterer videre konseptet 'Irish goodbye', debatterer Instagram-følgere, og deler personlige vaner som nakenhet hjemme. Episoden inneholder også et konkurranseinnslag der Dennis skal gjette ord for å vinne penger, før den avsluttes med en samtale om økonomi og kontaktinformasjon.

Energy Morgon Podcast starter med en samtale om luksusliv, Birkin-vesker og naturfaglig quiz, før Lotte Louise Halvorsen deler en historie fra søvnen. Episoden fortsetter med nyheter om konserter i Unity Arena, utviklingen av Fornebu-banen og nye regler for Eurovision knyttet til land i krig. Programlederne diskuterer også forskning på hunders emosjonelle intelligens, historier om folk som unngår restaurantregninger, og personlige opplevelser med å bli starstruck av kjendiser som Katy Perry og Jon Almås.

Dette segmentet av Energy Morgon Podcast inneholder en rekke ulike samtaleemner, fra personlige historier om overlevelse og relasjoner til en quiz med sportsspørsmål. Programlederne diskuterer alt fra dilemmaer om partnerens oppførsel til fun facts om appelsiner og et påstått møte med Ed Sheeran. Episoden fortsetter med humoristiske historier om digitale utfordringer, dyre taxiturer og TikTok-trender, før samtalen beveger seg mot personlige anekdoter om alt fra kleptomani til basketball-skader. Programmet avsluttes med en diskusjon om arbeidsmiljø, maktbalanse i redaksjonen og sesongavslutning.

Episoden starter med en samtale om blomster og Lottes lydopptak av en erotisk novelle, etterfulgt av en quiz og Niklas' historie om sin fortid som ufrivillig telefonsvindler. Programlederne diskuterer videre utfordringer ved å bo i kollektiv og en nyhet om Harry Potter-fans i Wales. Videre følger innslag om livsråd fra en taxitur, lokale konditorier i Østfold, en konkurranse med en lytter fra Bergen, og en avslutning med rare meldinger fra sosiale medier.

Programlederne deler sine opplevelser fra Øyafestivalen, med fokus på høye priser og mangel på kjøtt, før de beveger seg over i personlige historier om alt fra Justin Bieber-sengetøy til modellkarrierer. Episoden inneholder også en quiz, fun facts om skilpadder og nyheter om IKEA-samarbeid. Videre diskuteres Eurovision i Bulgaria, nye TV-lanseringer fra NRK og en krangel om en isbitmaskin. Programmet avsluttes med et interaktivt tankelesings-innslag med en lytter, samt diskusjoner rundt dyre kleskjøp man angrer på.

Energy Morning Podcast starter med en uformell samtale om alt fra kroppstemperatur og nudisme til de nevrologiske aspektene ved FOMO. Programlederne beveger seg gjennom nostalgiske historier fra 90-tallet, kritikk av motetrender som heklehatter, og diskusjoner rundt alt fra seksualisering i idretten til absurde nyheter om Haaland-kokain. Episoden avsluttes med et interaktivt innslag med tankelesing og en hjertevarm oppdatering fra en lytter som har begynt å date eksen sin igjen etter råd fra podcasten, og som nå venter barn.

Programlederne diskuterer restaurantkonseptet Punk Royale i Oslo, som kombinerer fine dining med en feststemt atmosfære. Episoden inneholder også en quiz om historiske hendelser, samt Lottes personlige påstand om en episode i en vinkjeller. Videre deles tips om sovemasker, minner fra fadderuker og kjente tidligere studenter fra OsloMet. Programmet dekker også sportsnyheter som EM i friidrett, kommende solformørkelser, samt kjendisrykter før de avslutter med en lytterkonkurranse og en oppfordring til å sende inn e-post til Energy-inboxen.

The Energy Morn Podcast hosts kick off the episode with a lighthearted discussion on personal anecdotes, parking space disputes, and a trivia game covering everything from historical figures to animal facts. The conversation continues with guests Martin Brattberg and Lotte Louise Halvorsen, touching on pandemic-era art sales, lottery scandals, and new gaming hobbies. The episode concludes with a look at current events, including the studies of the Prince of Norway, debates over potato prices in Norwegian supermarkets, and Barack Obama's new book podcast. The hosts wrap up with personal reflections on aging, weight management, and the physiological changes that come with turning 40.