Sláger FM

Vajon milyen időskor vár ránk, és mit tehetünk már most azért, hogy minél tovább fittek és önállóak maradjunk? Anna és Mariann ezúttal az öregedésről, a családi mintákról és a jövő banyatankjairól is beszélgetnek. De szóba kerül Anna saját süteménye, a gyerekkor meghatározó illatai, néhány szinkronos kulisszatitok és persze a legőrültebb házi praktikák is. Ahogy megszokhattátok: sok nevetés, és néhány egészen komoly gondolat az Így jártam a nővéremmel új részében!

Dr. Farkas Gábor zongoraművész a Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem rektora tisztelt meg újra a bizalmával. A Zene Világnapja még ma is hatással van nindenkire, ezért aligha lehetne jobb alkalmat találni arra, hogy a muzsika erejéről, az élő koncert varázsáról és arról beszéljünk, merre tart Liszt egykori intézménye. Gábor több mint egy éve vezeti a Zeneakadémiát, közben változatlanul aktív koncertzongorista. A kettőt úgy egyezteti össze, hogy este sokszor három-négy órát gyakor, akár éjfélig. Liszt mondását idézi: egy kihagyott napot ő vesz észre, kettőt a barátai, hármat már a közönség. Rektorként közben egyre erősebben kapcsolná be Budapestet a nemzetközi zenei vérkeringésbe. A China Conservatory of Music növendékeivel közösen létrehozott Tutti program tavasszal Budapesten és Pécsett mutatkozott be, novemberben pedig magyar zeneakadémisták utaznak Pekingbe és Tianjinba. Olaszországban a Puccini Fesztivál környezetében készül új együttműködés, október végén pedig kanadai és New York-i útján is egyetemek…

Ezúttal egy olyan kezdeményezés kulisszái mögé nézünk, amely nyolcvan hazai szakember tudását ötvözi a világ kiemelkedően hosszú életű közösségeinek tapasztalataival. Vendégem Turcsán Emese, a 100ev.hu alapítója és vezetője. Emese útja egy személyes krízissel kezdődött: egy daganatos betegség gyanúja fordította az egészségmegőrzés tudománya felé. A megkönnyebbülést követő kutatómunka mára országos mozgalommá nőtt: a 100ev.hu ma már egyetemi együttműködésekkel, mintatelepülésekkel és vállalati programokkal dolgozik a hazai „longevity” kultúra megteremtésén. A műsorban szó lesz arról, hogy a tudomány hogyan válik hétköznapi gyakorlattá. Emese megmutatja, miért kulcsfontosságú a napi pár perces fél lábon állás, a tudatos lépcsőzés vagy éppen a nem domináns kéz használatával. Ezek a mikroszokások nemcsak elméletben működnek: közösségi séták és hűtőmágnesekre írt napi rutinok bizonyítják, hogy a változás bárki számára elérhető. A beszélgetés során érintjük a 100 év feletti cégek klubját is, ahol a generációkon…

Kiss Mona receptfejlesztő és tízkötetes szerző. Többször járt már a Sláger KULT-ban, de a mai adás nagyon más lesz, mint amit eddig megszoktak… Frissen jelent meg A második mentes sütiskönyv, benne hatvan glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szója- és élesztőmentes vegán recepttel, rizslapos különlegességekkel és tíz korábbi Országtorta otthon is elkészíthető, mentes változatával. Ez a tizedik könyv egészen más helyet foglal el Mona életében. A fotózás napján kapta a hírt, hogy bátyja, Tamás kórházba került. Egy veleszületett érrendellenesség okozott tragédiát, és néhány nappal később elveszítette őt. Tomi korábban külön kérte, hogy szerepelhessen ebben a könyvben egy közös fotón. A tervezett kép már nem készülhetett el, Mona és a kiadó mégis megtalálta a módját annak, hogy helyet kapjon a kötetben. Most először beszél arról is, milyen veszteségeken ment keresztül már gyerekkorától. Tizenkét évesen elveszítette az édesapját, huszonhárom évesen ő találta meg elhunyt nagymamáját, huszonhét évesen pedig az édesanyját…

Marót Vikivel a Nova Kultúr Zenekar október 30-i, 20 órakor kezdődő KULTÚRZSÚR koncertjéről beszélgetünk. A budapesti Orfeumban ezúttal Halloween-különkiadással készülnek. Huszonhárom éve indult a zenekar, Viki pedig arról mesél, mennyit változott közben a színpadhoz és a közönséghez való viszonya. Huszonévesen még egészen másként élte meg a több ezres tömegeket, negyven fölött sokkal pontosabban érzi, mikor mire van szüksége annak a közönségnek, amely előtte áll. Az Orfeum ehhez egészen közeli közeget ad, ahol kordon nélkül, néhány méterre vannak egymástól zenészek és nézők. A Halloween-estre új dalválogatás készül, Viki pedig jelmezzel is meglepné a közönséget. A régi rock and roll mellé folyamatosan érkeznek saját szerzemények is. A Mesztelen című dal szövegének irányát ő hozta, 2019 óta pedig Pirisi Lacival közös dalszövegbankba gyűjtik az ötleteket. A rock and roll családi örökség is. Húsz évvel idősebb bátyja, Flipper Öcsi hozta közel hozzá ezt a világot, Viki pedig úgy érzi, ennek továbbvitelében neki…

Büky Anna író A kudarcos öregség és ellenszere című új könyvében az önértékről, a belső szabadságról és a józan élet művészetéről gondolkodik. Ez már a kilencedik kötete, és ezúttal saját maga vállalta a kiadással járó munkát is. Hatvan fölött egyre erősebben foglalkoztatja, hogyan lehet úgy idősödni, hogy közben megmaradjon az életöröm, az önállóság és a kíváncsiság. A könyvben azt vizsgálja, mitől keseredik meg valaki időskorára, mit kezdünk a veszteségekkel, az egészség változásaival, a magány kérdésével és azzal a szabadsággal, amelyhez évtizedek tapasztalata után egészen más viszonyunk lehet. Anna tíz éve még az ötvenes nők élethelyzetéről írt, most pedig saját 61 éves tapasztalataiból indul ki. Azt mondja, ennyi idősen rengeteg kudarc és döntés van az ember mögött, amelyekből idővel olyan tudás áll össze, amelyet fiatalabban még egyszerűen nem lehet birtokolni. Közben jönnek az idősödő szülők, a veszteségek, az egészség tudatosabb védelme és annak végiggondolása, hogyan szeretnénk eltölteni az előttünk…

Horváth László a PharmaTrans Hungary Kft. ügyvezetője, író és producer, aki ezer szállal kötődik a fővároshoz. Az Útravaló című könyvéből indult el az a folyamat, amelynek eredményeként a Weöres Sándor Színház bemutatta a Kockázatok és mellékhatások című kortárs darabot. László az első könyvében a gyógyszerszállításban dolgozó sofőrök életéből gyűjtött össze történeteket. Olyan emberekről írt, akiknek a munkája többnyire akkor működik jól, ha szinte észrevétlen marad, miközben gyógyszert visznek patikákba és kórházakba. Az írást egy roppant személyes történet is motivàlta. Édesapja 2023 decemberében halt meg, a temetésen pedig eszébe jutott az apai útravaló, hogy saját nyomot hagyjon maga után. A könyv történeteiből Zsigó Anna és Farkas Ádám írt színpadi művet, amelyet Farkas Ádám rendezett. A Kockázatok és mellékhatások október 2-án debütált Szombathelyen, a Weöres Sándor Színházban, a díszbemutatót pedig október 3-án tartották. A darab gyógyszerszállító sofőrök hétköznapjaiból indul, közben családi…

Geszti Péter és Oláh Ibolya elhozta új, És jött a doktor! című dalát a Cyla Reggelbe, beszélgettünk Dr Ziszisz Árisz egzotikus szakállatorvossal a felelős állattartásról és az is kiderült, milyen munkát képzelne el Cyla Zolinak és Petrának a rádiózás után.

Nagy Krisztián fényművész, a NagyMolnár alkotópáros egyik tagja, akivel az október 2-án 17 órakor nyíló Kriptogram című kiállításról beszélgetünk a Kiscelli Múzeumban. A tárlat a templomtér alatti, máskor elzárt kriptába költözik. Kacskaringós kőjáratok, vastag falak és szinte teljes sötétség adják a közeget azokhoz a fényobjektekhez és térbeli installációkhoz, amelyekhez a NagyMolnár az üveg, a tükör és a fény fizikai tulajdonságait használja. Krisztiánék most két olyan szobrot is bevittek a térbe, amelyek darabonként száz kiló fölöttiek. Négy ember mozgatta őket, az egyik alkotást pedig a műhelyben fejjel lefelé építették, mert állítva már nem fért volna el a plafon alatt. Készül egy belógatott üveglapokból álló installáció is, amelybe a látogató besétálhat. A NagyMolnár néhány év alatt nemzetközi pályát épített, Miamitól Dél-Koreáig több helyen állítottak ki, munkáikat külföldi galériák is képviselik. A Kiscelliben körülbelül tíz nagyobb mű kap helyet, a látogatók pedig teremőri kísérettel mehetnek le a…

Dr. Békés Annamária, vagyis Dr. Panni esztétikai orvos, az IdealMed Orvos-Esztétikai Centrum vezetője, akivel az október 18-i Amsterdam Marathonra készülő jótékonysági vállalásáról beszélgetünk. Panni eredetileg Rékáért kezdett futni. A kislány augusztus közepén meghalt, a maraton azonban továbbra is az ő emlékét viszi majd Amszterdamban. Réka édesanyjának kérésére a gyűjtés közben új címzetthez került: a hetedik osztályos Józsikához, aki T-sejtes leukémia miatt kemoterápiás kezelést kap, és nagymamája neveli szerény körülmények között. Otthonukban olyan tiszta szobát szeretnének kialakítani, ahová a kezelések között biztonságosabban hazatérhet. A felkészülés közben Panni egészen más oldaláról is megismerte a futást. Országúti kerékpáron háromszáz kilométer sem riasztja el, a maratonhoz vezető út viszont keményebbnek bizonyult. A gyorsító edzések, a frissítés, a megfelelő táplálkozás és maga a 42,195 kilométeres táv egy teljes éven át tartó munkát jelent. Időeredmény helyett most egyetlen vállalása van:…

Csincsi Lejla természetgyógyász és masszőr, akivel harmincéves hivatásáról, az érintés erejéről és készülő könyvéről beszélgetünk. Lejla éppen ma tölti be az ötvenet, miközben három évtizednyi tapasztalat áll mögötte. Tizenkét évesen saját növési fájdalmainál tapasztalta meg először, mennyit jelenthet egy jól alkalmazott masszázs, később pedig gyógymasszőri, természetgyógyászati és reflexológiai képzésekkel bővítette a tudását. Ma többféle módszert használ, és azt vallja, hogy minden vendégnél az aktuális állapothoz kell igazítani a kezelést. Sok ember a masszázsasztalon kezd el először őszintén beszélni arról, ami bántja. Lejla harminc év alatt rengeteg ilyen történetet hallott, közben pedig pontosan tudja, hol húzódik a saját kompetenciájának határa. Amikor arra van szükség, szakorvoshoz, pszichológushoz vagy pszichiáterhez irányít tovább. Készül az első könyve is, amelyben a vendégei kérésére szeretné összefoglalni mindazt, amit az érintésről, a testi jelzésekről és az emberi történetekről megtanult. Egy…

Rubin Eszter íróval frissen megjelent, Kvintett az idők végezetéig című regényéről beszélgetünk. A könyvet október 15-én 19 órakor mutatják be az Őszi Margó Irodalmi Fesztiválon, a Millenárison, a Nemzeti Táncszínház Kávézószínpadán. Három mai budapesti emberrel indul a történet. Egy gyászoló csellista lány, egy régi festőecseteket gyűjtő, kényszeresen rendszerező férfi és egy állami gondozásból frissen kikerült fiú útja kapcsolódik össze benne. Terézváros, a Zeneakadémia, az Oktogon és a Hegedű utca is fontos helyszín, a szereplők között pedig egy régi festőecset teremt kapcsolatot. Innen száz évet ugrunk vissza. Két jelentős festő, Vajda Lajos és Janet Sobel története kerül a mai szereplők mellé, Sobelé pedig önmagában is döbbenetes. Az ukrajnai pogromok elől Amerikába került, ötgyermekes háziasszonyként élt, majd negyvenes éveiben festeni kezdett, és Jackson Pollock előtt alkalmazta a csöpögtetéses technikát. Az időutazás Esztert régóta foglalkoztatja, ebben a regényben pedig végre teljes történetet…

Juhász Viktória beauty szakértő, az Anya kedvéért alapítója, akivel az arcjógáról, a természetes arcfiatalítás lehetőségeiről és az önmagunkra fordított időről beszélgetünk. Viki külföldi képzésen tanulta az arcjógát, és azt tapasztalja, hogy itthon még mindig sokan alig ismerik ezt a módszert. Pedig ahogy a testünket eddzük, az arc izmaival is lehet dolgozni. Ehhez napi fél óra helyett néhány perces rutinokat állít össze, amelyeket egy sűrű hétköznapba is be lehet illeszteni. Kétgyermekes anyaként pontosan ismeri azt az élethelyzetet, amikor munka és család mellett saját magunkra marad a legkevesebb idő. Éppen ezért olyan gyakorlatokat tanít, amelyeket akár tükör nélkül, filmnézés közben is el lehet végezni. Budapesten, a XIII. kerületben személyesen is dolgozik vendégekkel, emellett workshopokat és céges wellbeing-foglalkozásokat is tart. Saját migrénje miatt az arc- és fejmasszázs hatásait is sokáig tanulmányozta, figyelte. Azt mondja, nála hónapok után ritkultak és enyhültek a rohamok, ezt azonban saját…

Bárth János gitáros, énekes, zenekarvezető, akivel a Blue sPot húszéves jubileumáról és az október 10-én 19 órakor kezdődő születésnapi koncertről beszélgetünk a Muzikumban. A zenekar 2006 óta játszik együtt. Blues-rock klasszikusokkal indultak, aztán egyre több saját dal érkezett, bennük jazz, folk és funky hatásokkal. Három nagylemez áll mögöttük, köztük a Cseh Tamás-emléklemez, a Százféle változatban, most pedig már az új album felvételein dolgoznak. A húsz évhez jó néhány budapesti klub, fesztivál és kapolcsi nyár tartozik. A Művészetek Völgyében éveken át saját színpadot vezettek, ebből nőtt ki később a Völgyimpró, ahol Palya Beától Harcsa Veronikán és Hobón át Ferenczi Györgyig rengeteg zenész csatlakozott hozzájuk. Ezek az esték mindig hagytak teret annak is, ami ott, abban a pillanatban született meg. A jubileumi koncert ezért jóval több egyszerű visszatekintésnél. Korábbi tagok és vendégművészek is színpadra állnak, régi dalok mellé vadonatúj szerzemények kerülnek, és egyetlen este alatt több…

Spilák Klára színművész és szinkronszínész, akivel az Elvált nők klubja musical november 13-i, RaM-ArT Színházban tartandó premierjéről beszélgetünk. Kevés olyan néző lehet, aki ne emlékezne arra, hogyan áll talpra három nő egy-egy szétesett házasság után. Színpadon mindez zenével, új ritmussal és erős karakterekkel épül tovább. Klára Annie-t játssza, azt a szerepet, amelyet a filmben Diane Keaton tett emlékezetessé. A próbák szeptember elején kezdődtek, és most éppen ott tartanak, amikor a mozgások, a karakterek és a poénok kezdenek összeállni. Klára számára ez roppant izgalmas feladat. Prózai színészként komoly énekes kihívást is kapott, miközben Tallós Rita rendező a vígjátéki játék egészen más technikáját kéri tőle. Olyan dalok is megszólalnak, amelyekhez Britney Spears, Aretha Franklin, Donna Summer és a film emblematikus You Don’t Own Me című száma adja az alapot. Lombos Márton írta a magyar dalszövegeket, a zenei vezető pedig Fehér Adrienn. Három nő újrakezdése adja a történet magját. Barátság, válás,…

Anamé energetikai mentor, az Anamé Program megalkotója, akivel a manifesztáció köré épült önfejlesztő divatról, a teremtőerőről és az október 31-ig tartó alapozó időszakról beszélgetünk. Hónapok óta egyeztettük ezt a találkozást, és külön örülök, hogy végre eljött. Anamé élesen fogalmaz arról, amit „kamu ezotériának” nevez. Szerinte a közösségi médiában terjedő „gondolkodj pozitívan, képzeld el, írd le, rendeld meg az univerzumtól” receptek sok emberben végül bűntudatot keltenek, amikor az életük mégsem változik úgy, ahogy remélték. A saját életútja miatt érthető módon keményen beszél erről. Bántalmazó családi háttérről, hajléktalanságról, súlyos betegségekről, hosszú kórházi időszakról és vesetranszplantációról mesél. Saját elmondása szerint ezekben az években kezdte rendszerezni azokat az energetikai gyakorlatokat, amelyekből később felépítette az Anamé Program nyolclépéses rendszerét. Az október 31-ig elérhető alapozó programban az önmagunknak és másoknak való megbocsátással, az önszeretettel és a…

Orbán Nelli hárfaművész és színész, akivel Körforgásban című zenés irodalmi estjének október 9-i ősbemutatójáról beszélgetünk. A Márai Sándor Művelődési Házban 19 órakor kezdődő produkció ötlete és teljes koncepciója Nellié. Az egész egy felhívással indult. Nelli kortárs magyar zeneszerzőket kért arra, hogy írjanak új műveket hárfára, mert szeretné bővíteni a hangszer magyar repertoárját. Többen válaszoltak, születtek új darabok, más műveket pedig kifejezetten az ő kedvéért dolgoztak át. Ezek közül több most szólal meg először közönség előtt. A Körforgásban közben Nelli két szakmáját is összehozza. Hárfaművészként játszik, színészként kortárs verseket mond. Závada Péter Ahol megszakad című kötete indította el benne a végleges koncepciót, mellé Szabó T. Anna és Márai Sándor verseiből is válogatott. Kamarapartnere Romos-Kiss Ágota fuvolaművész és Háry Péter csellóművész lesz. A négy évszak változására épülő est képzőművészeti motívumot is kap. Nelli erre az alkalomra saját ruhakoncepciót készített, amelyet…

Ebben az epizódban kiderül, milyen költő Anna, hogyan lehet egy teljesen ártatlan témából soha véget nem érő testvéri vita, és főleg: hogy tud valaki egyszerűen eltűnni a saját életéből? A kérdésre nem biztos, hogy meglesz a válasz, de hogy Ti jól fogtok szórakozni, az biztos😄

Michael Kropf koreográfus, balettmester, az Osztrák Tánctanács elnöke, aki pályájának meghatározó évtizedeit Budapesten töltötte. Sőt, a magyar táncművészetben is sikerület történelmet írnia. Bécsben született, ott kezdett balettozni, majd a budapesti Állami Balettintézetben tanult tovább. Táncolt Münchenben, Győrben, a Magyar Állami Operaházban és Kanadában, Budapesten pedig húsz-huszonöt évet élt. Egy súlyos Achilles-sérülés után balettmester lett a Madách Színházban, később koreografálni kezdett. Sokan a Máté Péter emlékére készült kézpantomimból ismerték meg, később pedig körülbelül százhúsz televíziós műsort, valamint hasonló számú opera-, operett-, musical- és balettprodukció fűződött a munkájához. 1995-ben saját együttest alapított, amely később Budapest Balett néven működött, fellépett a Magyar Állami Operaházban és külföldön is. Később a bécsi Volksoper művészeti vezetőjeként, Essenben első balettmesterként, Badenben kilenc éven át balettigazgatóként dolgozott. 2023-ban Karl Musil-díjat kapott, majd…

Gallusz Niki színművész, énekesnővel a Barbra Streisand című új előadásról beszélgetünk. A darab október 7-én 19 órakor debütál a Spinoza Színházban, és ezzel indul a 24. Spinoza Zsidó Fesztivál. Niki Barbrát játssza, Tóth Enikő az édesanyját, a rendező Czeizel Gábor. A két szereplős előadás egy hosszú és sok feszültséggel terhelt anya-lánya kapcsolatból indul, és végigköveti, hogyan lett a tizennégy éves brooklyni lányból a világ egyik legismertebb énekes-színésznője. Az anyai kételyek és kritikák végigkísérik az útját, miközben Barbra már egészen fiatalon pontosan tudja, hogy mire készül. Nikihez különösen közel került ez a szerep. Tizenévesen ő is sok kritikát kapott a külsejére, később éppen azokból a jellegzetességekből lett karakter, amelyeket korábban hibának láttak benne. Streisand pályáját régóta figyeli, hallgatta a lemezeit, a próbák előtt dokumentumfilmeket nézett, és olyan figurát játszik, akinek ambícióját, munkabírását és szakmai megszállottságát belülről is érti. Közben sűrű időszakban van.…

Rieder Gábor művészettörténész, kurátor, a K2 – Kieselbach Kortárs művészeti igazgatója, akivel Budapest új kortárs galériájáról és rögtön két nyitókiállításáról beszélgetünk. A Falk Miksa utca a magyar műkereskedelem egyik régi központja, most pedig egy új kortárs helyszínnel bővült. Gábor a Kieselbach „ikergalériájaként” beszél róla, mert két különböző hangulatú kiállítótérből áll: az egyik egy pincéből kialakított tér, a másik a fölötte lévő félemeleti lakás. A két helyszín egyszerre működik, így egymással párhuzamosan két egészen eltérő kortárs művészeti történetet tudnak bemutatni. Lent Batykó Róbert Cabin Crew című kiállítása rögtön az egyik legaktuálisabb kérdéshez nyúl. Mit kezd a festő a mesterséges intelligenciával? A művész repülőgépek biztonsági kártyáinak figuráit táplálta be a Midjourney egy korai változatába, majd a gép furcsa félreértéseiből, torz alakjaiból és hatujjú figuráiból indult tovább festőként. A sorozat azért is különleges, mert közben azt is megmutatja, milyen elképesztő…

A Cyla Reggelben beszélgettünk arról, kinek mi volt a legemlékezetesebb hely, ahova az anyukáját elvitte, A Cyla Gasztroban Mautner Zsófi isteni finom Pistou levest készített, a Cyla Toursban Nápolyba és Caprira utaztunk, és kiderült ki hány napos munkahétnek örülne.

Bartha Erika a Szívfény alapítójat öbb mint harmincöt éve foglalkozik az általa képviselt energetikai módszerekkel, húsz éve tanít, szeptember 26-án pedig Budapesten, a Verdi Aquincum Hotelben mutatja be Az élet örömforrásai című első könyvét. Van, aki látnoknak tartja őt. Van, aki gyógyítónak. Mások egyenesen csodatévőként emlegetik, mert mindaz, amit tud, amit érzékel, és ahogyan másokra hat, messze túlmutat a hétköznapi magyarázatok világán. Képes úgy segíteni, hogy közben a másik ember saját öngyógyító erejét mozdítja meg. Könnyedén ráhangolódik bárkire, a testünkbe lát, olvas a rezgésekből, kapcsolatot tart a láthatón túli világgal, és úgy nyúl hozzá emberi sorsokhoz, hogy attól sokak életében egyszer csak helyére billen valami. Évtizedeken át úgy tanított és kezelt, hogy szájról szájra terjedt a híre, miközben alig kereste a nyilvánosságot. Rengeteg tanítványa lett, sokan külföldről is hazautaznak hozzá, a szegedi rendelőjében pedig jelenleg hatszáz fős várólista van. Vagyis lehetetlen bejutni hozzá. A…

Hornok Róbert a KultFészek Produkció alapítója és főszervezője, akivel az októberben induló új évadról és egy ötéves kulturális misszió történetéről beszélgetünk. Róbert és csapata pszichológiai, mentálhigiénés és ismeretterjesztő előadásokat visznek Fejér vármegye közönségéhez, olyan vendégekkel, akikért korábban sokaknak Budapestig kellett utazniuk. A KultFészek közönsége az évek alatt megtalálta és megszerette ezt a formát. Dr. Zacher Gábor, Dr. Csernus Imre, Dr. Almási Kitti, Müller Péter, Badár Sándor és Pál Feri atya is szerepelt már náluk, az új évadban pedig ismert visszatérők mellé új vendégek érkeznek. Október 9-én Vida Ágnes pszichológus nyitja az őszi szezont Pákozdon a kötődési stílusokról szóló előadásával, október 21-én Dr. Csernus Imre következik. Novemberben Soma Mamagésa és Berecz András is a KultFészek vendége lesz. Pákozd időközben valódi otthonává vált a rendezvénysorozatnak. A KultFészek Gárdonyból indult, később azonban új helyszínre volt szükségük, Pákozd pedig azonnal befogadta őket.…

Lippai Marianna motivációs előadó, az ÉLETKEdv közösség alapítója és Dr. Csaba Adrienn író a jövőben Judyval hármasban állnak színpadra a „Megismered, ha megismered” című esten. Három nő, három nagyon különböző életút, és kilencven perc, amelyben jóval többet szeretnének megmutatni magukból annál, amit egy interjúból, egy könyvből vagy egy közösségi média-bejegyzésből meg lehet ismerni. Marianna tizennégy éve motivációs előadóként dolgozik, és saját életének egyik legsúlyosabb veszteségéből építette fel azt a munkát, amellyel azóta emberek ezreihez jut el. Kislányát, Dominikát tizenhárom éves korában veszítette el. Történetét A könnyek mosolya című könyvben mondta el, amelyet Adrienn írt meg. Azóta barátság is született közöttük, most pedig közösen lépnek tovább abból a történetből, amelyet az olvasók már ismerhetnek. Adrienn különleges helyzetben ül majd a színpadon. Íróként két olyan nő életét dolgozta fel könyvben, akik most mellette foglalnak helyet. Judy történetét először 2008-ban írta meg, később…

Galkó Kata és Kaló B. Péter filmkészítők, producerek és rendezők a Dobbantó Stúdióval olyan nyitott filmes műhelyt építenek Budapesten, ahol a tehetség mellé valódi gyakorlatot, kamerás tapasztalatot és szakmai fejlődési lehetőséget is adnak. A stúdióban most ráadásul családilag is megteltünk. Kata és Péter magukkal hozták kislányukat, Lottit, aki korábban már járt nálam, igaz, akkor még az édesanyja pocakjában. Most, lassan egyévesen, már ő is jelezte a mikrofon mellett, hogy van véleménye. A Dobbantó Stúdióban színészek, rendezők, írók, operatőrök és más filmes területek iránt érdeklődők dolgozhatnak együtt. Hetente tartanak foglalkozásokat a XXII. kerületben, készülnek próbafelvételek, promóvideók, forgatókönyvek, dialógusok, és komoly hangsúlyt kap a beszédtechnika is. A cél tehetségeket gondozni, majd valódi filmes projektekbe bevonni őket. Katával és Péterrel az AI térnyeréséről is beszélgetünk, arról, mit veszítünk, ha az alkotói folyamatot teljes egészében gépre bízzuk, és miért ragaszkodnak ahhoz,…

Az Így jártam a nővéremmel már nem csak a YouTube-on, hanem a Sláger FM-en is! Anna és Mariann a nyári családi kalandoktól a kristályokon és légzéstechnikákon át az AI-párkapcsolatokig jutnak. Közben szóba kerül az is, mitől működik igazán egy kapcsolat: kell-e bele egy kis vita és izgalom, vagy épp az őszinte, játszmamentes kommunikáció a kulcs?

Sándor Anna a Spinoza Színház alapító-igazgatója, akivel a közel negyedszázados Spinoza Színházról és az október 7-én kezdődő 24. Spinoza Zsidó Fesztiválról beszélgetünk. A Dob utcai Spinoza hetvenfős magánszínházként nőtt Budapest kulturális életének különleges műhelyévé. Anna eredetileg olyan közösségi helyet akart létrehozni, ahová értelmes emberek jönnek, és érdemes dolgok történnek. A régi zsidónegyed kulturális múltjából is vissza akart hozni valamit, abból a világból, ahol évtizedekkel korábban színházak, kabarék, zenés kávéházak sokasága működött. A színház filozófiája a szórakozva tanítás. Ennek jegyében született a Hollywood a Dob utcában sorozat is, amely Gábor Zsazsa és Tony Curtis után most Barbra Streisand életét viszi színpadra. Az október 7-i premier egy olyan pályát mutat meg, amely elképesztő hátrányokból indult, majd világsikerig jutott. A kéthetes fesztivál tizenöt programja között színház, film, humor és előadás is lesz. Látható lesz egy százéves orosz-zsidó némafilm, érkezik egy Carl…

Rák Béla gitárművész és népzenekutató, akinek hamarosan megjelenik első önálló könyve a burgenlandi magyarság zenei hagyományairól. Béla 2003 és 2006 között járta Burgenland magyarok lakta településeit. Otthonokban, üzletekben ült le az adatközlőkkel, órákon át beszélgetett velük, énekeltette őket, és mindent rögzített. A könyv egyik különös értékét az adja, hogy azok közül, akikkel akkor találkozott, már egyikük sem él. Ők voltak az utolsó generáció tagjai, akik még beleszülettek abba a helyi paraszti kultúrába, amelynek nyelve, dialektusai és zenei emlékei azóta jelentős részben eltűntek. A felvételek sorsa önmagában is kalandos. MiniDisc-re és 8 milliméteres videókazettára készültek, a technika gyors elavulása miatt Béla nagyjából tíz évig nem tudta feldolgozni őket. A Covid időszakában sikerült végre digitalizálnia az anyagot, majd éveken át hallgatta, rendszerezte és írta. A kötet magyarul és németül készül, az első könyvbemutatót novemberben Ausztriában tervezik, majd Budapesten folytatják. Közben…

A pénteki Cyla Reggelben szó esett a gyerekkori nehézségek – például a dadogás – leküzdéséről olyan sztárok példáján keresztül, mint Nicole Kidman vagy Ed Sheeran. Megkerestük a tökéletes megoldást az otthoni „mindenes fiókok” rendszerezésére, Mautner Zsófival bemutattuk az erdélyi zakuszka titkait, ráadásul a mesterséges intelligencia és a valódi divatfotózás örök dilemmáját is boncolgattuk Dömök Noel Szilveszter fotográfussal. Tartsatok velünk

Till Adél a Dr. Buda László Központ minősített Ultrarövid terápiás konzulense, akivel arról beszélgetünk, hogyan lehet rövid idő alatt közelebb kerülni egy régi elakadáshoz, egy nehéz döntéshez vagy ahhoz a kérdéshez, amelyre valaki hosszú ideje keresi a választ. Adél húsz éve dolgozik emberekkel, és saját bevallása szerint mindig az hajtotta, hogy minél többet értsen abból, amihez hozzáfog. A konzultációin azokkal dolgozik, akik szeretnék pontosabban látni saját működésüket, megérteni egy visszatérő helyzet hátterét, megérteni egy testi tünet üzenetét vagy kiszabadulni abból a szorongásból és belső feszültségből, amely újra meg újra ugyanoda vezeti őket. Az Ultrarövid Terápiát önismereti és döntéstámogató módszerként használja, személyesen Budapesten és online is. A munkájában számára a figyelem és az ítélkezésmentes elfogadás a legfontosabb. Olyan konzultációs teret akar teremteni, ahol a kliensét ahhoz segíti hozzá, hogy saját maga jusson el azokhoz a felismerésekhez, amelyekből később valódi döntés…

Markovics Annabell well-being szakértő, családállító, a Self-Essence módszer társalapítója, akivel a családállításról, a Sorsfordító Akadémiáról és a szeptemberben induló szakemberképzéséről beszélgetünk. Annabell időről időre ingyenes családállításokat is tart Budapesten. Tudatos gesztus ez azok felé, akik szeretnék kipróbálni a módszert, de egy fizetős önismereti folyamat jelenleg nem fér bele az életükbe. A jelentkezők száma rendszeresen meghaladja a férőhelyekét. Több ezer állítás tapasztalatával dolgozik, és a csoportos alkalmakon különösen ügyel a résztvevők magánéletének védelmére. A problémát előzetesen négyszemközt beszélik át, az úgynevezett fedett állításnál pedig a többi résztvevő a konkrét történetet sem ismeri. Szeptember végén újra elindul az egyéves családállításvezető-képzése. A szakmai módszertan mellett azt is tanítja, hogyan lehet a megszerzett tudásból működő szakértői vállalkozást felépíteni. Elakadások, párkapcsolatok, családi minták, önismeret és szakmai felelősség is terítékre kerül.…

Ökrös Viktória a Kedves Magyarország Alapítvány elnöke, akivel arról beszélgetünk, hogyan lehet a kedvességből tudatosan gyakorolható emberi és társadalmi magatartás. Az alapítvány 2024 óta dolgozik azért, hogy az empátia, a figyelem és a szolidaritás erősebben jelen legyen a hétköznapokban, az iskolákban és a munkahelyeken. Viktória és csapata utcai kitelepüléseken idegeneket szólít meg, vállalatoknál apró, beépíthető szokásokkal dolgozik, óvodákban és iskolákban pedig már a legkisebbekkel gyakorolja az empátiát. Készül egy gyerekeknek szóló mesekönyvsorozat is, amelynek történetei az érzelmek felismerésében, az indulatszabályozásban és a társakhoz való kapcsolódásban segítenek. A tapasztalatuk szerint sokszor egy bók, egy mosoly vagy néhány percnyi figyelem elég ahhoz, hogy egy bizalmatlan járókelőből beszélgetőtárs legyen. A következő időszakban új programokkal is készülnek, köztük olyan kezdeményezéssel, amely horgolással segítene hosszú kórházi kezelések alatt várakozó szülőknek. Közben tovább építik…

Nagy Andrea természetfotós, a NoPánik segítő közösség alapítója, aki tizennyolc éve él pánikbetegséggel, tapasztalatait pedig sorstársaival és hozzátartozóikkal is megosztja. Andrea szeptember 19-én már harmadik természetfotó-kiállítására készül az Aréna Mallban. Ezúttal a négy évszak adja a tárlat ívét, a képekért pedig továbbra is járja az országot. A fotózás nála személyes kapaszkodó: amikor nehezebb időszak érkezik, útnak indul, új helyeket keres, és a fényképezőgépen keresztül ismét a körülötte lévő világra figyel. Eleve már a rádióstúdióba vezető út is komoly vállalás volt számára. A metró helyett két trolival és egy busszal érkezett, három átszállással, mert az utazástól való félelem sok pánikbeteg mindennapjait meghatározza. Andrea arról mesél majd, hogyan lépi át újra és újra saját határait, mit tehet a környezet egy roham idején, és miért jelent sokat már egyetlen megértő mondat is. A NoPánik felületein saját élményeiből ad kapaszkodókat, közben pedig olyan közösséget épít, amelynek tagjai már…

Dr. Békés Annamária esztétikai orvos, az IdealMed Orvos-Esztétikai Centrum vezetője, akit a közösségi oldalakon Doktor Panniként ismernek. Ezúttal az amszterdami maratonra készülő jótékonysági vállalásáról beszélgetünk. Panni október 18-án azért futja le a 42 kilométeres távot, hogy egy hatéves, glioblastomával küzdő kislány külföldi gyógykezeléséhez gyűjtsön támogatást. Az Amszterdam Maratont 2026-ban október 18-án rendezik meg. A felkészülés egyetlen 400 méteres futással indult. Azóta teljesítette a tíz kilométert és a félmaratont, jelenleg heti öt-hat edzéssel készül, miközben dolgozik és négy gyermeket nevel. Hajnalban indul futni, kerékpárral regenerálódik, az edzője pedig a pulzusadatok mellett még azt is figyeli, milyen hangulatban ír az aznapi teljesítményéről. Panni nyíltan megmutatja a fáradtságot, az elrontott edzéseket és a mélypontokat is. Ötven felett kezdett futni, ráadásul saját bevallása szerint utálja ezt a sportágat. Éppen ezért választotta a maratont: meg akarta nézni, képes-e közelebb…

Kopcsándi Kata sportmentáltréner, a Caring Medical Point mentáltrénere, akivel arról beszélgetünk, mennyit számít a fejben végzett munka a sportteljesítményben, egy sérülés feldolgozásában és a pályára való visszatérésben. Kata több mint két évtizede foglalkozik emberekkel, a sportolókkal pedig azon dolgozik, hogy a fizikai rehabilitáció mellé használható mentális eszköztárat is kapjanak. Stresszhelyzet, teljesítménykényszer, sorozatos sérülések, megtorpanó eredmények vagy a visszatérést kísérő bizonytalanság egyaránt előkerülhet. Az anyacég rehabilitációs rendszerében gyógytorna, lézeres és más kezelések is elérhetők, Kata munkája ehhez kapcsolja hozzá a mentális felkészítést. Beszélünk arról is, mi választja el egymástól a hasonló fizikai és technikai szinten álló versenyzőket, miért akarunk túl gyorsan eredményt, és mennyi energiát fordítunk a felszerelésünkre ahhoz képest, amennyit a saját mentális állapotunkra. Kata szerint a fejlődéshez szorgalom, jókedv, tisztelet, valamint szeretet és elfogadás is…

Fülöp Tímea színésznővel a Színláz Suliról, gyerekekről, kamaszokról és arról beszélgetünk, mire képes a színjátszás akkor, amikor a szereplésnél jóval többről szól. Timi évek óta foglalkozik fiatalokkal, Budapesten pedig két éve működteti a Színláz Sulit. Január óta már saját térben várja a csoportokat, ahol a gyerekek improvizálnak, jeleneteket találnak ki, beszélnek arról, ami éppen foglalkoztatja őket, és közben megtapasztalják, milyen érzés mások előtt felszabadultan megszólalni. A célja nem egy következő színészgeneráció kinevelése. Sokkal inkább önbizalmat, kommunikációs készséget és olyan közösséget szeretne adni, ahol mindenki komolyan veheti a saját gondolatait. Az órákból decemberre saját improvizációkból épülő bemutató születik, januártól pedig már valódi szövegkönyvvel, szereposztással, olvasópróbával, jelmezzel és díszlettel dolgoznak tovább. A történetek pedig néha meglepően komolyak. A gyerekeket foglalkoztatja a klímaváltozás, a szülők válása, az otthonról való majdani elszakadás, és mindaz,…

Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikus és táplálkozástudományi szakemberrel arról beszélgetünk, hogyan lehet használható rendszert építeni a táplálkozás köré a divatdiéták, gyors megoldások és végeláthatatlan tiltólisták helyett. Éva szerint az egyik legnagyobb gondunk a mennyiséghez fűződő viszony. Egy esküvő vagy családi esemény után sokszor azzal dicsérjük az ételt, hogy bőséges volt, svédasztalnál pedig könnyen eltűnik a mérték. Közben néhány ízesített kávé, szirup vagy kalóriadús ital is észrevétlenül komoly mennyiséget adhat hozzá a napi bevitelhez. A dietetikában ezért az arányok, az időzítés és az ismétlődő szokások együtt számítanak. Éva rendszerben gondolkodik. Azt nézi, hogyan él valaki, tud-e főzni, rendel-e ebédet, mennyit mozog, milyen céljai és lehetőségei vannak, majd ehhez keres hosszú távon tartható megoldást. Korábbi élsportolóként különösen közel áll hozzá a sporttáplálkozás. A Héraklész Program vezető dietetikusaként 31 olimpiai sportág több mint 900 sportolójával és 400 edzőjével…

Rodé Klára író, kreatív foglalkozásvezető, az aktív, pozitív idősödés nagykövete, aki közel nyolcvanévesen új könyvvel készül a közönség elé. A Vitális Aranyévek jövő héten jelenik meg hivatalosan, szeptember 5-én a Budavári Könyvünnepen bárki kézbe is veheti, hiszen a Kapisztrán téren maga a szerző dedikálja a frissen elkészült kötetet. Klára különleges helyzetből ír az aktív idősödésről, mert mindazt, amiről a könyvében beszél, a saját életében is gyakorolja. Hatvanhét éves kora körül kezdett komolyabban írni, tizenkét év alatt közel tíz kötetig jutott, közönségtalálkozókat tart, kreatív foglalkozásokat vezet, tornával indítja a reggeleit, szobabiciklizik, walking bottal járja az erdőt. Hetvennégy évesen, ötvenöt év kihagyás után ismét táncolni kezdett azzal az egykori versenytáncos partnerével, akivel húszévesen országos ezüstérmesek voltak. Az újratalálkozásból később párkapcsolat lett, a tánc pedig azóta is része az életüknek. A Vitális Aranyévek ötletét májusban kezdte kidolgozni. Az aktív, pozitív…

Volenszki Sándor a Cashbook alapítója, akivel a szeptember 23-án, a Lurdy Házban megrendezett második Cashbook Konferenciáról beszélgetünk. A program három teremben zajlik majd, könyvelőkkel, vállalkozókkal, 22 előadóval és közel 20 kiállítóval. A szervezők nagyjából 750 résztvevőre számítanak. Középpontban a könyvelői szakma átalakulása, a digitalizáció, az automatizálás és a mesterséges intelligencia áll. Sándor szerint egy közepes könyvelőirodában havi 100–150 munkaórát is meg lehet takarítani jól felépített automatizmusokkal. Ezzel együtt változik a könyvelő szerepe is, egyre nagyobb értéke lesz a kommunikációnak, a tanácsadói szemléletnek és annak, hogy a szakember vállalkozóként is tudatosabban működjön. Külön vállalkozói terem is várja azokat, akik szeretnék jobban érteni a papírmentes könyvelést, a digitális átállást és az AI valódi lehetőségeit. A konferencia egyik fontos vállalása, hogy könyvelők és vállalkozók személyesen is találkozhassanak, tapasztalatot cseréljenek, és együtt készüljenek arra,…

Vejkey Emese, a Vox Dei projektvezetője, akivel arról beszélgetünk, hogyan lehet közösséget építeni egy olyan világban, ahol egyre több kapcsolatunk költözik a telefonunkba, miközben a személyes találkozás iránti igény talán erősebb, mint valaha. A Vox Dei ezt a kettőt próbálja összekötni. Az idén tavasszal elindult ingyenes imádságapplikáció bárhonnan elérhető Android- és IOS rendszerekről is, mégis ugyanaz a cél vezeti, mint a személyes alkalmakat, összehozni azokat, akik szeretnének megállni néhány percre, figyelni, imádkozni, és valamilyen formában egymáshoz is kapcsolódni. Szeptember 5-én Tordason, a Sajnovics-kastélyban közösségi találkozót is tartanak a társ médiumokkal, ahol már nem egy kijelző választja el egymástól az embereket. A Vox Dei rövid napi útravalókat, zsoltárokat, elmélkedéseket, lelki utakat és hangos Bibliát kínál. Közben egy különleges vállalkozás is készül, hiszen magyarul is elérhetővé teszik a Navarra Biblia Újszövetséghez kapcsolódó kommentárjait. Ezek a magyarázatok történelmi,…

Péchy Cecília táplálkozási tanácsadó, a Viszlát Yoyo alapítója, akivel az életmódváltásról, a jojóeffektusról és a szeptember 12-i budapesti workshopjáról beszélgetünk. Lassan öt éve készítem ezeket az esti beszélgetéseket, de ilyen fogadtatásban még nem volt részem. Cecília ugyanis úgy érkezett a felvételre, hogy meg is akarta mutatni, mit jelent számára mindaz, amiről beszél. Hozott nekem egy saját készítésű vegán ricottás-diós cukkinirózsát, gondosan bekészített hozzá tányért és evőeszközt, sőt külön dobozokról is gondoskodott, hogy amit a műsor után már nem bírok megenni, azt hazavihessem. Ritka figyelmesség volt, nagyon hálás vagyok érte. És persze megkóstoltam. Így aztán ezúttal szó szerint ízelítőt kaptam abból az életmódból, amelyet Cecília hét éve követ, és amelynek köszönhetően maga mögött hagyta az állandó fogyókúrák és visszahízások körforgását. Egykori balettnövendékként hosszú éveken át ismerte a súlykontroll minden szélsőségét, ma pedig azt tanítja, hogyan lehet finom ételekkel, új…