+Salud Radio

El derecho a la identidad y a la autodeterminación es indispensable para la salud mental y la dignidad dentro de la comunidad universitaria. En este episodio de +Salud Radio analizamos la implementación de la Política para el Reconocimiento Social de las Identidades de Género en la Facultad de Medicina de la UNAM. ​Conoce cómo opera este mecanismo administrativo para incorporar el nombre elegido, pronombres e identidad en las listas de asistencia locales, así como los criterios institucionales para la adecuación en el uso de uniformes y espacios universitarios sin requerir trámites previos de rectificación legal en documentos oficiales. ​Nos acompañan la Dra. Yuriria Rodríguez Martínez (Responsable del Programa de Igualdad de Género, FacMed, UNAM) y la Lic. María Fernanda López López (colaboradora de la Dirección de Políticas de Igualdad y No Discriminación, CIGU, UNAM).

¿Puede una tapita de plástico salvar vidas y cuidar el medio ambiente al mismo tiempo? En este episodio de +Salud Radio exploramos la conexión vital entre la salud planetaria, la medicina preventiva y la sostenibilidad dentro de nuestra máxima casa de estudios. Nos acompañan el Dr. José Antonio Campos Gil (Responsable del Programa FacMed Sostenible) y la MPSS Caolli Álvarez (colaboradora del programa). Analizamos el impacto de proyectos emblemáticos como "Corazones y Tapitas" en apoyo a niños con cáncer (en alianza con AMANC y Banco de Tapitas), las jornadas de "Colillatón", los foros universitarios y el beneficio médico comprobado que tienen los huertos urbanos y la "Biblioteca Viva" para reducir el cortisol y la ansiedad.

¿Sabías que una canción con el ritmo adecuado puede enseñarte a salvar la vida de alguien ante un paro cardíaco? En este episodio de +Salud Radio nos preparamos para el Día Mundial del Corazón junto a las especialistas del Centro de Enseñanza y Certificación de Aptitudes Médicas (CECAM) de la Facultad de Medicina de la UNAM. ​Conoce todos los detalles del evento masivo del lunes 28 de septiembre: el reto de más de 1,260,000 compresiones en la Explanada Roja, el concurso musical de RCP a 100-120 bpm, la inauguración de la Unidad de Diagnóstico Cardiometabólico y el 1er Foro "Salvando Corazones" en el Auditorio Dr. Fernando Ocaranza. ¡No pierdas el ritmo!

Conocer los métodos anticonceptivos sirve de poco sin la habilidad de comunicar límites en la pareja. En este episodio de +Salud Radio unimos la práctica médica y las habilidades socioemocionales para abordar la salud menstrual, los mitos de las ITS y las técnicas de negociación asertiva. ​Nos acompañan la L.E.O. María Isabel Salazar Gómez, Responsable del Programa de Salud Sexual Integral (PROSSI), y la Psic. Diana Guadalupe Ruiz Velasco Manzanos, del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM. Descubre cómo derribar estigmas menstruales, elegir el método anticonceptivo ideal y sostener un "no" firme frente a la manipulación afectiva.

En el marco del Día Internacional de la Paz, en este episodio de +Salud Radio analizamos el impacto de los valores éticos, la bioética clínica y los entornos libres de violencia en la práctica médica y universitaria. ​Nos acompañan la Lic. Indrani Morales Astudillo (Programa Institucional de Ética y Bioética), la MPSS Caolli Álvarez (organizadora del 2º Foro de Cultura de Paz) y Perla Gallardo Velazco (presidenta del Grupo de Interés en Ética y Bioética). Descubre cómo afrontar dilemas éticos en hospitales, construir espacios académicos seguros y sumar esfuerzos por una atención sanitaria digna y humanista.

En este episodio de +Salud Radio iniciamos el camino hacia el 10º Encuentro Internacional de Simulación Clínica (SIMEX 2026): "La nueva era de la simulación clínica", que se llevará a cabo del 4 al 6 de noviembre en el Centro de Exposiciones y Congresos UNAM. Nos acompañan las autoridades del Departamento de Integración de Ciencias Médicas (DICIM): el Dr. Hugo Erick Olvera Cortés, la Dra. Alba Brenda Daniel Guerrero y la Dra. Cassandra Durán Cárdenas. Conoce el impacto de una década de simulación médica, la recepción de trabajos libres y un primer vistazo a las conferencias magistrales y talleres prácticos que formarán parte de este encuentro internacional.

En este episodio de +Salud Radio damos la bienvenida a la generación 2027 de las licenciaturas en Médico Cirujano, Ciencia de la Nutrición Humana, Investigación Biomédica Básica, Fisioterapia y Neurociencias. ​Para conocer las actividades de la 11ª Feria del Libro de Ciencias de la Salud y la 3ª Feria de Salud Integral, nos acompañan el Dr. Carlos Andrés García y Moreno y la Psic. Solymar Adame Rivas. Descubre la oferta editorial, los servicios de bienestar físico y emocional, los eventos culturales y la dinámica interactiva de los Circuitos FacMed.

En el marco del Día Nacional de las Personas Adultas Mayores, en este episodio de +Salud Radio analizamos los retos esenciales para garantizar un envejecimiento digno, saludable y seguro. Conducido por la MPSS Quetzally Zarate contamos con la presencia de la Dra. Thalía Ibáñez González de la Vega, médica especialista en heridas crónicas, diabetes y manejo integral de quemaduras. A través de una visión clínica integral, desglosamos la prevención de caídas, los cuidados ante el deterioro cognitivo y la atención oportuna de la piel en pacientes con inmovilidad para evitar úlceras por presión. Además, abordamos la revisión diaria del pie diabético, la prevención de quemaduras en personas con neuropatía y la urgencia de proteger la salud física y emocional del cuidador primario. ¡Escucha este episodio y descubre cómo cuidar la autonomía de nuestras y nuestros adultos mayores!

La lactancia materna programa la salud metabólica que tendrás en la edad adulta. En este episodio EN VIVO de +Salud Radio, conmemoramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna junto al Dr. Marco Antonio Mendoza Ojeda, pediatra y profesor de Fisiología Médica en la Facultad de Medicina de la UNAM. A través de un análisis científico, desglosamos las estadísticas de la lactancia en México y el mundo, la fascinante manera en que la leche humana construye el microbioma intestinal del bebé y los mitos más comunes sobre la calidad de la leche. Además, conectamos la nutrición infantil con la prevención de la obesidad en el adulto y desmitificamos productos de consumo popular como los lácteos industrializados. ¡Escucha este capítulo y descubre la verdadera ciencia detrás del desarrollo infantil! Invitado especial: Dr. Marco Antonio Mendoza Ojeda (Pediatra y Profesor de Fisiología, FacMed, UNAM).

¿Cómo se enseña la arquitectura del cuerpo humano en la era de la realidad virtual y las redes sociales? En este episodio EN VIVO de +Salud Radio, nos acompaña el equipo docente del Departamento de Anatomía de la Facultad de Medicina de la UNAM: el Dr. Víctor Hugo Ibarra Ramírez, la Dra. Fernanda Alvarado Rodríguez, Itzel Mandujano Mandujano y Juan Pablo López López. Analizamos la reciente inauguración del Área de Estudio Anatómico, equipada con tecnología de simulación virtual, la plataforma Visalio y pantallas táctiles interactivas. Además, descubrimos el secreto detrás del éxito de su comunidad digital, que supera los 112 mil seguidores en Instagram, donde transforman el temario oficial en recursos visuales accesibles y dinámicos. ¡Escucha este capítulo y conoce la revolución tecnológica que transforma la educación médica! Invitados especiales: Dr. Víctor Hugo Ibarra Ramírez (Jefe de Sección Académica de Enseñanza). Dra. Fernanda Alvarado Rodríguez (Ayudante de Profesor). Itzel Mandujano Mandujano…

¿Qué ocurre en nuestra cabeza cuando nos sumergimos en la euforia de un partido de fútbol o en la intensidad de un concierto masivo? En este capítulo de +Salud Radio, nos acompaña el destacado neurofisiólogo de la UNAM, el Dr. Víctor Manuel Rodríguez Molina, para descifrar los misterios del cerebro social. Desde la perspectiva de la dinámica cortical y las redes neuronales, explicamos cómo las neuronas espejo nos hacen vibrar con cada jugada y por qué el sistema límbico es capaz de desatar una efusividad idéntica en salas de cine ante retransmisiones diferidas, como los conciertos de Taylor Swift o BTS. Además, abordamos el impacto del estrés agudo y el cortisol en momentos de alta tensión como los penaltis, y cómo la neuromodulación ofrece herramientas para cuidar nuestra estabilidad emocional. ¡Escucha este episodio y conoce la lógica científica detrás de tus pasiones!

En el marco del Día Nacional de la Lengua de Señas Mexicana, dedicamos este capítulo a derribar las barreras de comunicación que persisten dentro del entorno clínico. Contamos con un panel de excelencia del Curso-Taller de la Facultad de Medicina para analizar los retos específicos que enfrenta una persona sorda durante una consulta médica, la fascinante neurobiología detrás del lenguaje visual y el impacto histórico de este taller implementado bajo la gestión de la Dra. Ana Carolina Sepúlveda Vildósola, primera directora de nuestra institución. Acompáñanos a escuchar testimonios reales de egresados y estudiantes que hoy utilizan las manos para garantizar un ejercicio médico incluyente, digno y con equidad social. ¡Escucha este episodio y súmate al cambio! Invitados en cabina: Dra. Guadalupe Fragoso (Coordinadora del Curso-Taller LSM) Lic. Carlos Díaz (Maestro del Curso-Taller LSM) Adriana Godoy (Alumna del Curso-Taller LSM) Alumna/o Invitada/o (Comunidad estudiantil FacMed) Conéctate con la divulgación…

¿Es el vapeo una alternativa real para abandonar el cigarrillo o representa una nueva trampa para la salud pública? En este episodio de +Salud, nos acompaña la renombrada especialista y coordinadora, la Dra. Guadalupe Ponciano, para desmitificar las creencias que giran en torno al tabaquismo y los nuevos dispositivos electrónicos. A través de un análisis clínico basado en evidencia científica, desglosamos el impacto real de la nicotina en el organismo, los retos actuales de los programas de cesación y las estrategias colectivas indispensables para recuperar la salud respiratoria de nuestra comunidad. ¡Dale play y descubre por qué superar esta adicción es un paso urgente hacia una vida plena! Invitada especial: Dra. Guadalupe Ponciano (Coordinadora del programa de cesación de tabaco). Escucha más contenido de la Facultad de Medicina de la UNAM en: 👉 YouTube y Facebook: @FacultadMedicinaUNAM

¿Tienes dudas sobre cómo organizar tu plato si vives con Enfermedad Inflamatoria Intestinal? En esta extensión especial de +Salud, la Mtra. Viridiana Mendoza Martínez (UNAM) y la Lic. Vanessa Alejandra Estrada González (EDN-ISSSTE) responden en solo 5 minutos las preguntas más frecuentes de la comunidad universitaria.

¿Es la Enfermedad Inflamatoria Intestinal solo una colitis por estrés? En este episodio de +Salud, el Dr. Fernando Jacinto González desmiente los mitos biológicos de la EII junto a la Mtra. Viridiana Mendoza Martínez (UNAM) y la Lic. Vanessa Alejandra Estrada González (EDN-ISSSTE). Aprende a reconocer las señales de alarma, descubre qué ocurre a nivel celular con la colaboración especial del Dr. Hans Segura y conoce cómo la nutrición científica y la dietética clínica se convierten en las herramientas más poderosas para frenar los brotes, modular la microbiota y recuperar la autonomía en la mesa sin caer en la desnutrición. ¡La medicina cura el cuerpo, pero la nutrición protege a la persona!

¿Es la bioética una materia de relleno o la verdadera brújula de la medicina? En este episodio de +Salud, el Dr. Fernando Jacinto conversa con expertos del Programa Institucional de Ética y Bioética y del Departamento de Integración de Ciencias Médicas de la UNAM sobre el reto de humanizar las aulas y los hospitales. Descubre por qué reconocer la dignidad del paciente por encima de un "número de cama" y entrenar el juicio clínico ante dilemas difíciles son las herramientas más poderosas de un profesional de la salud. Porque la medicina que no es ética, simplemente no es medicina. Continúa la conversación en donde sea que te encuentres siempre en la búsqueda de ser +Saludables ¿cómo? con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud.

¿Por qué la salud materna se vuelve invisible tras el parto? En esta emisión de +Salud, el Dr. Fernando Jacinto rompe el silencio sobre el "cuarto trimestre", esa etapa crítica donde el sistema de salud suele enfocarse en el recién nacido mientras deja a la madre en la sombra. Junto a la Dra. Laura Elena Navarrete Reyes, médica psiquiatra, exploramos las verdades incómodas de la maternidad real: la caída libre de las hormonas, la crisis de identidad y el peso de la culpa social. A través de audiorreportajes exclusivos, profundizamos en los pilares que sostienen la libertad de decidir: El huracán biológico: La Dra. Adriana Robles detalla por qué el agotamiento y el trauma físico del posparto no son "achaques", sino una urgencia médica. Placer y autonomía: El equipo de PROSSI, con la Lic. Isabel Salazar, reclama el derecho a la sexualidad integral y la anticoncepción informada desde el primer día. Olvida el mito de la "madre perfecta". Acompáñanos a descubrir por qué reconocer la vulnerabilidad es el primer…

En el marco del Día de la Niña y el Niño, dedicamos este espacio a quienes transforman la bata blanca en un vehículo de amor y respeto. El doctor Fernando Jacinto platica con Pay Campos (Directora de Felicidad que Sirve S.C.), la doctora Mirella Vázquez (académica de la Facultad de Medicina) y las y los alumnos Seleene Camargo y Noel Villeda, sobre el impacto del programa Doctor Payaso en México. Descubre cómo la risa se convierte en una herramienta clínica profesional avalada por la ciencia, capaz de reducir el dolor, combatir el estrés y acortar el tiempo de hospitalización. Escucha las anécdotas más memorables de la primera generación de alumnas y alumnos de la UNAM con certificación en cuidado emocional y participa en los ejercicios de empatía que puedes aplicar hoy mismo. Porque la medicina del futuro no solo cura el cuerpo, también abraza el alma. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud. Cápsulas por: Andy Candi Agustín Villafranco…

Existen medicinas que no vienen en frascos ni se recetan en un consultorio. A veces, la mejor terapia para una niña o un niño en situación vulnerable es la magia de un juguete nuevo. En el marco del Día de la Niña y el Niño, el Dr. Fernando Jacinto platica con el Dr. Carlos Andrés García y Moreno y la Dra. Maribel Hernández Mercado de la Coordinación de Servicios a la Comunidad, para presentar la edición de este año del DONATÓN FacMed. Además, para conocer el impacto real de esta noble causa, nos acompañan la Lic. Verónica Jarecy Espíndola Correa y Jessica Ayala Cuevas, Directora de la casa hogar Ministerios de Amor. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud.

¿Tu curiosidad no tiene límites? Si sueñas con entender el código genético que dicta la vida o descifrar la compleja red eléctrica de nuestros pensamientos, la ciencia de frontera te está esperando en la UNAM. En este episodio, el Dr. Fernando Jacinto platica con la Dra. Susana Castro (Coordinadora de la Licenciatura en Neurociencias), el Dr. Juan Ríos (Coordinador de la Licenciatura en Investigación Biomédica Básica) y Camila García López, egresada de la Licenciatura en Neurociencias, para adentrarnos en estas dos fascinantes carreras de ingreso indirecto en la Facultad de Medicina. Aprovechando que las convocatorias están abiertas, te explicamos paso a paso cómo es el proceso de selección, qué perfil buscan en los aspirantes y desmentimos los mitos sobre la vida en el laboratorio. Descubre, a través de la experiencia de Camila, por qué estudiar aquí no es solo sentarse en un aula, sino empezar a hacer ciencia real desde el primer semestre, y conoce el inmenso campo laboral que te espera. ¡Únete a la…

¡Cambia la bata y los libros por los tenis! La Facultad de Medicina de la UNAM está cerrando con broche de oro los festejos de su 65º aniversario y la meta final se cruzará de noche. En este episodio, el Dr. Fernando Jacinto platica con el Dr. Ricardo Emmanuel Medina García y la Dra. Karime Hernández Sosa, del Programa de Actividades Deportivas y Recreativas, para darnos todos los detalles en exclusiva de la esperada XXII Carrera Nocturna, organizada por Deporte UNAM. Descubre la ruta de 8 kilómetros hacia el Estadio Olímpico, los requisitos de inscripción, y los mejores tips médicos para correr al anochecer sin lesionarte. Además, nos adentramos en el orgullo deportivo de nuestra Facultad: platicamos sobre la gran variedad de talleres disponibles, los divertidos "Buitreviernes" para liberar el estrés académico, y el histórico logro de nuestro equipo femenil de fútbol. Saca tu agenda, prepárate y únete al latido de nuestra comunidad. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente,…

¿Creías que la tuberculosis era una enfermedad de siglos pasados? En pleno 2026, los casos en México siguen rompiendo récords, alimentados por el mal control de la diabetes, las brechas sociales y la resistencia a los antibióticos. En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Tuberculosis, el Dr. Fernando Jacinto toma los micrófonos de +Salud para conversar con una verdadera autoridad en el tema: el Dr. Hernán Cristerna Tarraza, especialista en infectología pediátrica del Instituto Nacional de Pediatría (INP) y pieza clave en la creación de la Guía Mexicana de Atención a la Tuberculosis 2024. En este episodio derribamos mitos y actualizamos la ciencia: descubre por qué la clásica prueba de flema (baciloscopía) se está quedando atrás frente a las pruebas moleculares, los peligros reales de consumir leche "bronca" y el reto monumental de diagnosticar esta enfermedad en niños. Además, hablamos sin filtros sobre la vacuna BCG, la transición hacia los tratamientos observados por video, y qué le sigue…

¿Sientes "niebla mental", cambios en tu sueño o dudas sobre tu deseo sexual? Olvida todo lo que te han dicho sobre la menopausia; no es una fecha de caducidad, sino una evolución fisiológica natural. En este episodio, el Dr. Fernando Jacinto conversa con la Dra. Adriana Robles Cabrera, académica del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la UNAM, para derribar los tabúes más grandes de esta etapa. Descubriremos el poder "pleiotrópico" de los estrógenos y cómo su disminución impacta de pies a cabeza: desde tu corazón y huesos, hasta tu memoria y suelo pélvico. Hablamos sin filtros sobre el síndrome genitourinario y desmentimos mitos sobre la libido. Entender tu propia fisiología es el primer paso para perder el miedo y tomar el control de tu calidad de vida. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud.

¿Sientes "niebla mental", cambios en tu sueño o dudas sobre tu deseo sexual? Olvida todo lo que te han dicho sobre la menopausia; no es una fecha de caducidad, sino una evolución fisiológica natural. En este episodio, el Dr. Fernando Jacinto conversa con la Dra. Adriana Robles Cabrera, académica del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la UNAM, para derribar los tabúes más grandes de esta etapa. Descubriremos el poder "pleiotrópico" de los estrógenos y cómo su disminución impacta de pies a cabeza: desde tu corazón y huesos, hasta tu memoria y suelo pélvico. Hablamos sin filtros sobre el síndrome genitourinario y desmentimos mitos sobre la libido. Entender tu propia fisiología es el primer paso para perder el miedo y tomar el control de tu calidad de vida. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud.

¿Estás descansando o solo sobreviviendo? Mucha gente cree que roncar es señal de "dormir profundo" o que revisar el celular antes de dormir solo quita unos minutos de sueño. La ciencia dice lo contrario: estamos ante una crisis de salud pública que afecta desde el corazón de los adultos hasta el cerebro de los bebés en gestación. En este episodio de +Salud Radio, el Dr. Fernando Jacinto conversa con un panel de expertos de primer nivel de la UNAM para desmantelar los mitos que nos impiden un descanso reparador: * Dr. Rafael Santana Miranda: Somnólogo de formación médica y responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM.Dr. * José Luis Jiménez Corona: Egresado de la Facultad de Medicina de la UNAM, colaborador en investigación de medicina del sueño y experto desde la perspectiva clínica y del paciente. * Psic. Mayra Beatriz Ramos Alvear: Especialista invitada que se une al panel para abordar la salud mental y los factores conductuales detrás del descanso. En este…

Se centra en redefinir la fisioterapiacomo la ciencia del movimiento y la funcionalidad, más allá de los estigmas de los masajes. Durante la emisión, se aborda la evolución de la licenciatura en México y dentro de la UNAM, así como el amplio alcance de sus áreas de especialización, que incluyen la neurología, pediatría y geriatría. Asimismo, se discute la importancia de la investigación científica para generar tratamientos respaldados, el papel del fisioterapeuta en equipos multidisciplinarios y los desafíos actuales frente a la desinformación en redes sociales y el uso de la inteligencia artificial en la salud.

En el marco del Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, el Dr. Fernando Jacinto González cede los micrófonos a tres universitarias que están transformando sus campos. Conversamos con Ingrid Jovana Trejo (Neurociencias) sobre los dilemas éticos de la tecnología ("IA: ¿Héroe o Villano?") y la neurobiología del amor. Además, el equipo del Programa de Salud Sexual Integral (PROSSI), liderado por la L.E.O. Isabel Salazar, nos presenta los retos de la capacitación en sexualidad y su boletín de divulgación científica "Sapiosex". Un episodio para celebrar a quienes hackean el sistema, rompen paradigmas y educan con evidencia. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud. Cápsulas grabadas por: Agustín Villafranco y Andrea Candi

¿Son las leguminosas el "superalimento" que México olvidó en la alacena? En este especial por el Día Mundial de las Leguminosas, descubrimos que volver a la olla de frijoles, habas o lentejas no es solo nostalgia: es una estrategia de medicina preventiva de alta tecnología natural. ​El Dr. Fernando Jacinto González conversa con la Mtra. Nely González Serrano, académica de la Licenciatura en Ciencia de la Nutrición Humana, y con los estudiantes Ximena Maturano y Rodrigo España. Juntos, exploran cómo estos granos actúan como un escudo metabólico contra la diabetes, comparten ideas para reinventar su sabor en la cocina moderna y nos invitan a reconectar con el campo en el próximo Simposio y Feria de Productores de la UNAM. ​Un episodio para entender por qué el futuro de nuestra salud tiene raíces ancestrales. ​Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud.

¿Crees que la nutrición se trata solo de contar calorías o bajar de peso? Es momento de actualizar esa idea. En este especial por el Día de la Nutrióloga y el Nutriólogo, demostramos que detrás de cada alimento hay bioquímica, cultura y salud pública. El Dr. Fernando Jacinto González recibe a la Dra. Elvira Sandoval Bosch, Coordinadora de la Licenciatura en Ciencia de la Nutrición Humana de la UNAM y al Dr. Fernando Espinosa, Docente de la misma Licenciatura, para descifrar la evolución radical de esta disciplina en México. Un episodio para entender por qué la comida es información para tus genes y conocer la primicia del 1er Congreso en Ciencia de la Nutrición Humana. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud.

La depresión nace en las neuronas o en el entorno? En este especial por el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, desafiamos la idea de que "echarle ganas" es suficiente. El Dr. Fernando Jacinto González conversa con la Dra. Ana Carolina Rodríguez Machain, académica del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la FacMed, UNAM, para desmenuzar esta condición desde una óptica integral. Analizamos cómo el uso problemático de redes sociales, el discurso de odio digital y la falta de redes de apoyo impactan nuestra biología. Un episodio urgente para entender que la salud mental no es una batalla solitaria, sino un reto colectivo. Descubre por qué la cura también pasa por desconectar para volver a conectar. Continúen la conversación con +Investigación, +Sexualidad, +Mente, +Cultura, +Descubrir. Esto es +Salud.

Solemos imaginar la depresión como una persona en cama, aislada y sin energía. Pero, ¿qué pasa cuando quien la sufre es la persona más sonriente de la fiesta o la más productiva de la oficina? En este especial por el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, el Dr. Ángel Ponce conversa con el Dr. Joaquín Gutiérrez Soriano, especialista del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la FacMed, UNAM, para visibilizar lo que no se ve a simple vista. Abordamos la alarmante presencia de este trastorno a nivel mundial y analizamos el fenómeno de la "depresión enmascarada": cuando la funcionalidad y la sonrisa se convierten en mecanismos de defensa para ocultar un profundo dolor interno. Un episodio para aprender a leer entre líneas y entender que "verse bien" no siempre significa estar sano.

Seamos honestos. ¿Cuántos de esos propósitos van a sobrevivir a la Rosca de Reyes? Pero no te preocupes, la culpa no sirve de nada. Y los clichés, tampoco. Hoy, 1 de enero, no vamos a hablar de 'fuerza de voluntad'. Vamos a hablar de ciencia para tener una alimentación inteligente.