Podcasts
Dr. Ursula Sandner — Iubire, relații și viață — Psihologie

Dr. Ursula Sandner — Iubire, relații și viață — Psihologie

Dr. Ursula Sandner 71 - Ieșirea dintr-o relație toxică – de ce e atât de greu și cum reușești să pleci?

Gânduri despre viață, relații și suflet, cu Dr. Ursula Sandner — psihoterapeut, life-coach și autor. Episoade scurte de 1-7 minute.

Volum

00:00

Nicio descriere a episodului nu este disponibilă.

Publicat 23 aug. 2026

Durată 10:53

Caută

Episoade

71-

Ieșirea dintr-o relație toxică – de ce e atât de greu și cum reușești să pleci?

Ascultate

23 aug. 2026

70-

Nu orice reproș e un adevăr despre tine – cum faci diferența între ce ai tu de schimbat și proiecțiile celuilalt

Ascultate

21 aug. 2026

69-

Furia, frica și tristețea nu sunt dușmani de înfrânt – ele transmit mesaje despre limitele tale încălcate și pierderile care încă așteaptă vindecare

Ascultate

19 aug. 2026

68-

Empatia nu înseamnă să tolerezi ce te rănește: a înțelege un comportament nu te obligă să-l accepți, iar vindecarea începe când alegi realitatea, nu iluzia

Ascultate

17 aug. 2026

67-

Dragostea pe care o dorești se lasă așteptată? Ce poți face tu…

Ascultate

16 aug. 2026

66-

Când tăcerea e o formă de manipulare, nu de reflecție: nu-ți lăsa valoarea definită de imaturitatea celuilalt

Ascultate

14 aug. 2026

65-

Când taci de teamă să nu pari egoist, te trădezi pe tine, dar asertivitatea înseamnă respect față de sine și față de celălalt deopotrivă

Ascultate

12 aug. 2026

64-

Maturitatea emoțională: nu te mai agăți de speranța că celălalt se va schimba, ci accepți realitatea și alegi iubirea de sine în locul iluziilor care îți tulbură liniștea

Ascultate

10 aug. 2026

63-

Când bunătatea ta întâlnește lipsa de scrupule – nu toți au busola ta morală. Alege să vezi adevărul și să te protejezi conștient

Ascultate

07 aug. 2026

62-

Când pui limite și ești numit egoist, aceasta e manipulare. Limitele sănătoase nu distrug relațiile – le consolidează

Ascultate

05 aug. 2026

61-

Ai obosit să suferi în tăcere? Când îți înăbuși vocea pentru partener/ă, îți pierzi liniștea interioară și respectul, dar meriți să te alegi pe tine și să ceri mai mult

Ascultate

03 aug. 2026

60-

Te simți vinovat pentru suferința altora? Înțelege ce e cu adevărat responsabilitatea ta și cum îți recapeți puterea în relații

Ascultate

02 aug. 2026

59-

Când copilul rănit îți conduce viața de adult – cum te influențează acest lucru și ce poți face?

Ascultate

01 aug. 2026

58-

Când te temi să fii fericit: de ce mintea ta vede pericolul în lucrurile bune?

Ascultate

31 iul. 2026

57-

De ce rămâi blocat într-o relație în care suferi? Nu din iubire, ci pentru că ai învățat că dragostea trebuie câștigată prin suferință, răbdare și efort constant

Ascultate

30 iul. 2026

56-

Compromisul: renunțarea mascată în „înțelepciune” care te îndepărtează de tine și de viața pe care ai fi putut-o trăi cu adevărat

Ascultate

29 iul. 2026

55-

Când nu încetezi să te pedepsești pentru o greșeală, vinovăția se transformă în rușine și începi să crezi că nu mai meriți nimic bun

Ascultate

28 iul. 2026

54-

Când iubirea devine control: de ce frica de a nu fi părăsit distruge tocmai legătura pe care încerci să o salvezi

Ascultate

26 iul. 2026

53-

Rivalitatea dintre frați (II) – roluri, etichete și copii favoriți

Ascultate

26 iul. 2026

52-

Simți că trăiești în minciună încercând să păstrezi aparențele? Eliberează-te de teama de ce va zice lumea și renunță la măști

Ascultate

26 iul. 2026

51-

Spui că ești bine, dar simți altceva? Adevărul dincolo de măști e drumul tău spre vindecare și putere reală

Ascultate

24 iul. 2026

50-

Cum știi că ești doar o opțiune de moment? Când faptele celorlalți arată că nu contezi pentru ei, nu le mai găsi justificări și stabilește limite

Ascultate

24 iul. 2026

49-

Când trăiești după cum vor alții le predai controlul asupra vieții tale – ascultă-ți corpul și intuiția și ia-ți puterea înapoi

Ascultate

22 iul. 2026

48-

Iubirea se vede în fapte, nu în promisiuni: schimbările bruște după abuz nu sunt o dovadă a schimbării reale

Ascultate

21 iul. 2026

47-

Șapte semne că o persoană are o inteligență emoțională scăzută – nu își asumă ce simte, dar te face să te simți vinovat pentru reacțiile sale

Ascultate

20 iul. 2026

46-

De ce unii oameni nu se bucură pentru tine – semne că se simt amenințați de evoluția ta și cum să te protejezi

Ascultate

19 iul. 2026

45-

După ce ieși dintr-o relație toxică, nu partenerul/partenera îți lipsește, ci iluzia iubirii intense: cum mintea ta confundă instabilitatea cu pasiunea

Ascultate

18 iul. 2026

44-

De ce se îndepărtează de tine copilul tău adult? Când îi invalidezi durerea, îl faci să se închidă și mai mult

Ascultate

17 iul. 2026

43-

Când rănile din trecut se reactivează, conflictele din cuplu scot la suprafață teama de abandon, de respingere și suferința copilului interior

Ascultate

15 iul. 2026

42-

Când spui că ai standarde, dar accepți mereu mai puțin – cum ajungi să le arăți celorlalți că limitele tale pot fi încălcate

Ascultate

14 iul. 2026

41-

De ce ajungi mereu să îți ceri scuze când nu ai greșit cu nimic și cum te eliberezi din capcana în care celălalt dă vina doar pe tine

Ascultate

13 iul. 2026

40-

Vindecarea copilului interior

Ascultate

11 iul. 2026

39-

Relațiile de cuplu și rănile din copilărie (I) – Cum îți alegi inconștient partenerul?

Ascultate

04 mai 2026

38-

Nu e iubire reală, ci manipulare: gesturile de afecțiune după abuz sunt o strategie de control, nu o dovadă a schimbării reale

Ascultate

02 apr. 2026

37-

Nu e datoria ta să trăiești după așteptările altora: ai dreptul să spui „nu”, să pui limite și să alegi respectul de sine în locul vinovăției

Ascultate

29 mar. 2026

36-

Te întrebi de ce reacționezi așa? Rănile emoționale ascunse îți influențează fiecare gest și relație. Descoperă-le pentru a te vindeca și a iubi liber

Ascultate

27 mar. 2026

35-

Frica de a nu pierde ce ai îți dictează viața? Descoperă cum mintea ta e singura ancoră reală ce îți redă puterea de a reclădi orice

Ascultate

02 mar. 2026

34-

Maturitatea emoțională înseamnă să vezi rănile din spatele comportamentelor altora, fără să mai porți ranchiună și fără să te lași rănit din nou

Ascultate

28 feb. 2026

33-

Frica de schimbare îți construiește o închisoare invizibilă. Adevărata libertate și înțelepciunea vin când îți dai voie să trăiești deplin

Ascultate

24 feb. 2026

32-

Cea mai grea lecție: să accepți că mama ta nu se va schimba și să înveți să îți oferi iubirea de care ai avut nevoie

Ascultate

22 feb. 2026

31-

Stresul e contagios, dar și calmul se transmite: oamenii de lângă tine îți pot ridica cortizolul sau, dimpotrivă, îți pot aduce vindecare și liniște

Ascultate

21 feb. 2026

30-

Ești într-o relație cu un narcisist? Semne, etape și cum te protejezi

Ascultate

19 feb. 2026

29-

Trădarea sub masca iubirii: Când sfaturile celor dragi îți frâng aripile și te condamnă la resemnare. Alege să asculți vocea care te eliberează

Ascultate

18 feb. 2026

28-

Nu ești obligat să suporți desconsiderarea. Când o persoană apropiată te rănește constant și refuză să se schimbe, ai dreptul să te îndepărtezi

Ascultate

10 feb. 2026

27-

Vindecarea brutală: când vechiul eu construit din frică se prăbușește, îți deschide calea spre renaștere autentică și iubire de sine

Ascultate

10 feb. 2026

26-

Manipularea (I) – cum funcționează și de ce este atât de greu de recunoscut?

Ascultate

09 feb. 2026

25-

Narcisistul ascuns – ce caracteristici îl trădează?

Ascultate

09 feb. 2026

24-

Adevărul despre cerșitul iubirii: când renunți la demnitate, pierzi respectul celuilalt. Redescoperă-ți valoarea și vei atrage iubirea autentică

Ascultate

09 feb. 2026

23-

Adevărul despre respingere: nu ești tu insuficient, ci celălalt nu te poate vedea dincolo de propriile limite

Ascultate

09 feb. 2026

22-

Căsătoria din grabă: Când presiunea socială te face să alegi un rol, nu un partener, sacrificându-ți visurile și fericirea

Ascultate

09 feb. 2026