Rezumatul episodului
„De ce nu se schimbă?” „De ce ajung mereu în același tip de relație?” „De ce nu mă înțelege?” „De ce trebuie să fac eu mereu primul pas?” Sunt întrebări pe care ni le punem des în relații. Dar faptul că o întrebare produce un răspuns nu înseamnă că produce și un răspuns util. Uneori, întrebările pe care ni le punem nu ne ajută să ieșim din problemă. Ne ajută doar să găsim și mai multe dovezi că avem dreptate. În acest episod din Are Sens Podcast revenim la tema întrebărilor radicale, de data aceasta aplicată uneia dintre cele mai sensibile zone ale vieții noastre: relația de cuplu. Pornim de la întrebările pe care ni le punem, de la regulile după care ne construim relațiile și de la ceea ce numim „normal” într-un cuplu. Pentru că fiecare dintre noi intră într-o relație cu propriul bagaj. Cu propriile reguli. Cu propriul model despre iubire. Cu propriile idei despre ce trebuie să facă un bărbat sau o femeie. Și apoi întâlnim un alt om, care vine cu un alt set de reguli și presupunem că normalul nostru ar…
„De ce nu se schimbă?” „De ce ajung mereu în același tip de relație?” „De ce nu mă înțelege?” „De ce trebuie să fac eu mereu primul pas?” Sunt întrebări pe care ni le punem des în relații. Dar faptul că o întrebare produce un răspuns nu înseamnă că produce și un răspuns util. Uneori, întrebările pe care ni le punem nu ne ajută să ieșim din problemă. Ne ajută doar să găsim și mai multe dovezi că avem dreptate. În acest episod din Are Sens Podcast revenim la tema întrebărilor radicale, de data aceasta aplicată uneia dintre cele mai sensibile zone ale vieții noastre: relația de cuplu. Pornim de la întrebările pe care ni le punem, de la regulile după care ne construim relațiile și de la ceea ce numim „normal” într-un cuplu. Pentru că fiecare dintre noi intră într-o relație cu propriul bagaj. Cu propriile reguli. Cu propriul model despre iubire. Cu propriile idei despre ce trebuie să facă un bărbat sau o femeie. Și apoi întâlnim un alt om, care vine cu un alt set de reguli și presupunem că normalul nostru ar…
Episoade
De ce nu suntem fericiți în cuplu? - partea I
Ascultate„De ce nu se schimbă?” „De ce ajung mereu în același tip de relație?” „De ce nu mă înțelege?” „De ce trebuie să fac eu mereu primul pas?” Sunt întrebări pe care ni le punem des în relații. Dar faptul că o întrebare produce un răspuns nu înseamnă că produce și un răspuns util. Uneori, întrebările pe care ni le punem nu ne ajută să ieșim din problemă. Ne ajută doar să găsim și mai multe dovezi că avem dreptate. În acest episod din Are Sens Podcast revenim la tema întrebărilor radicale, de data aceasta aplicată uneia dintre cele mai sensibile zone ale vieții noastre: relația de cuplu. Pornim de la întrebările pe care ni le punem, de la regulile după care ne construim relațiile și de la ceea ce numim „normal” într-un cuplu. Pentru că fiecare dintre noi intră într-o relație cu propriul bagaj. Cu propriile reguli. Cu propriul model despre iubire. Cu propriile idei despre ce trebuie să facă un bărbat sau o femeie. Și apoi întâlnim un alt om, care vine cu un alt set de reguli și presupunem că normalul nostru ar…
Vânzarea NU este despre bani
Ascultate„Eu nu lucrez în vânzări.” „Nu știu să vând.” „Vânzările sunt manipulare.” Dacă ai spus vreodată una dintre replicile astea, episodul acesta este, paradoxal, exact pentru tine. Pentru că vânzarea nu începe atunci când ai un produs și cineva îți dă bani. Vindem în fiecare zi. Vindem idei atunci când vrem ca cineva să ne înțeleagă punctul de vedere. Ne vindem abilitățile atunci când mergem la un interviu. Ne „vindem” prezența prin felul în care îi facem pe ceilalți să se simtă. Ne construim reputația prin ceea ce oamenii spun despre noi atunci când nu suntem în cameră. În acest episod din Are Sens Podcast, vorbim despre psihologia vânzărilor și despre motivul pentru care abilitatea de a vinde poate fi una dintre cele mai importante abilități pe care le dezvoltăm, chiar dacă nu lucrăm niciodată într-un departament de sales. Pornim de la o diferență esențială: Vânzarea nu este despre bani. Este despre schimb de valoare. O vânzare sănătoasă nu presupune ca unul să câștige și celălalt să piardă. În forma ei…
Nevoia de validare: toxică sau sanătoasă?
AscultateCu toții avem nevoie să fim apreciați. Să ni se spună că am făcut ceva bine. Să fim încurajați. Să simțim că cineva ne vede, ne ascultă și că ceea ce facem contează. Validarea nu este o slăbiciune și nici ceva de care ar trebui să încercăm să scăpăm. Este o nevoie umană care apare încă din copilărie și care contribuie la construirea încrederii și a stimei de sine. Dar ce se întâmplă atunci când nu mai vrem doar să fim apreciați, ci ajungem să avem nevoie constant de confirmarea celorlalți ca să ne simțim suficienți? În acest episod din Are Sens Podcast vorbim despre linia fină dintre validarea sănătoasă și dependența de validare. Despre golurile pe care le putem purta din copilărie și despre motivul pentru care, uneori, o sută de oameni ne pot spune că suntem suficient de buni, dar noi continuăm să așteptăm aprecierea unei singure persoane. Pentru că nu toate validările au aceeași greutate. Un compliment primit de la cineva oarecare poate să ne bucure câteva minute. Dar un „bravo” venit de la părintele de la…
Cum știi că ești manipulat: linia fină dintre persuasiune și manipulare
AscultateToți influențăm. În relații. În familie. La serviciu. În vânzări. În conversațiile de zi cu zi. Uneori încercăm să convingem. Alteori încercăm să obținem ceea ce vrem fără să ne pese suficient de efectul asupra celuilalt. Dar unde se termină persuasiunea și unde începe manipularea? În acest episod din Are Sens Podcast, vorbim despre diferența dintre cele două și despre motivul pentru care linia dintre ele poate fi atât de greu de observat. Pentru că, la nivel de tehnică, persuasiunea și manipularea pot arăta aproape la fel. Ambele folosesc emoții. Ambele folosesc cuvinte, ton, întrebări și limbaj nonverbal. Ambele urmăresc un comportament. Diferența esențială este intenția. Încerc să te conving pentru că știu că și tu ai ceva de câștigat? Sau încerc să obțin ceea ce vreau, indiferent de costul tău? Discutăm despre felul în care oamenii pot fi conduși emoțional fără să-și dea seama, despre motivul pentru care tindem să credem ceea ce vrem deja să fie adevărat și despre cât de ușor poate fi suspendată mintea…
Adevărul despre emoții și comportamentele tale
Ascultate„Așa sunt eu.” „Eu sunt o persoană anxioasă.” „Nu pot să mă relaxez.” „Sunt pur și simplu leneș.” Spunem lucrurile acestea atât de des, încât ajungem să le confundăm cu identitatea noastră. Dar dacă nu sunt trăsături fixe? Dacă sunt stări și strategii pe care mintea noastră le-a învățat prin repetiție? În acest episod din Are Sens Podcast, continuăm conversația despre emoții și vorbim despre felul în care mintea învață să producă frică, anxietate, tensiune sau descurajare aproape automat. Pornim de la fobii și atacuri de panică. O fobie se poate forma după o singură experiență intensă. Din acel moment, un stimul specific — un câine, un lift, apa, un spațiu închis — poate declanșa o reacție puternică înainte ca mintea conștientă să apuce să analizeze ce se întâmplă. Dar această capacitate rapidă de învățare spune și altceva despre noi: Dacă mintea poate învăța foarte repede o reacție care ne limitează, poate învăța și alte răspunsuri. Discutăm apoi despre stările noastre de bază. Despre anxietatea care apare…