einfach entspannt lernen

Silke Kramer

39 - Im Gespräch mit Verena Reich! - Teil 2 - Über die zukunftsfähige Schule, New Leadership und Coaching an Schulen

einfach entspannt lernen ist dein Podcast, mit dem du in deine mentale und körperliche Kraft und Energie kommen darfst, um entspannt in den Tag zu starten und deine Tools für alle nervaufreibenden und stressigen Ereignisse in der Schule und beim Lernen zu Hause zu bekommen! Dir eröffnet sich ein Mix aus Hintergründen zu den Themen Stress, Angst und Stressmanagement. Jede Folge gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die du direkt mitmachen kannst, um schnell in die Aktion und Stärke zu kommen und damit in deinen Erfolg beim Lernen! Ich freue mich, dass du dabei bist! Deine Silke Kramer

39 - Im Gespräch mit Verena Reich! - Teil 2 - Über die zukunftsfähige Schule, New Leadership und Coaching an Schulen

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Episoade

Thu, 16 Nov 2023

Tue, 26 Sep 2023

Mon, 04 Sep 2023

Sat, 19 Nov 2022

Mon, 24 Oct 2022

Sat, 23 Jul 2022

Sun, 20 Feb 2022

Mon, 27 Dec 2021

Mon, 13 Dec 2021

Sun, 07 Nov 2021

Sat, 30 Oct 2021

Sat, 16 Oct 2021

Sat, 26 Jun 2021

Sat, 19 Jun 2021

Fri, 11 Jun 2021

Fri, 04 Jun 2021

Fri, 28 May 2021

Fri, 21 May 2021

Fri, 14 May 2021

Fri, 07 May 2021

Fri, 30 Apr 2021

Fri, 23 Apr 2021

Fri, 16 Apr 2021

Fri, 09 Apr 2021

Fri, 02 Apr 2021

Fri, 26 Mar 2021

Fri, 19 Mar 2021

Fri, 12 Mar 2021

Fri, 05 Mar 2021

Sun, 28 Feb 2021

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Im Gespräch mit Verena Reich! - Teil 2 - Über die zukunftsfähige Schule, New Leadership und Coaching an Schulen

Im Gespräch mit Verena Reich! - Teil 1 - Über die zukunftsfähige Schule, New Leadership und Coaching an Schulen

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Im Gespräch mit Nadja Neumann! Teil 1 - Über den Mut in der Schule und für den Weg zur eigenen Berufung

Auszug aus meiner Abiturrede - inspiriert von meiner "Schulzeit" in Namibia

das war zu erwarten - Über den Wert von Resonanzaussagen im Schulalltag

Emotionscoaching - worum es dabei geht und warum es so gut ist!

Im Gespräch mit Michi Schreiber - unsere Big Five: Visionen, Vorbilder, Vertrauen, Verbundenheit und Verantwortung

"Der alte Mann im Zug" - eine Geschichte zum Emotional Leadership

Es hat nichts damit zu tun, ein "Sensibelchen" zu sein - Hochsensibilität in der Schule!

Die sonderbare Zeit zwischen den Jahren - dein Blick zurück auf das Schul-/Jahr mit der Inspiration der Rauhnächte

Die 7 Tugenden der Samurai in der Schule - für ein angenehmes Lernklima im Klassenraum und entspanntes Lernen zu Hause

...wenn's stressig wird - eine Meditation für deinen Atem und deine Erholung!

Respekt für Emotionen in der Schule! Sie brauchen Beachtung und Raum - sie dürfen gefühlt, gesehen und gehört werden!

... "wenn dann" - Gedanken über Bedingungen, Bedürfnisse und Wertschätzung im Schulalltag

...und noch etwas über den Perfektionismus - das psychologische Modell der "kleinen Stimme" im deinem Kopf

Perfektionismus im Schulalltag - was er mit Angst und Leistungsdruck zu tun hat und wie er dein Potenzial blockiert

Lernen mit Tieren - mehr Ausgeglichenheit, Motivation und Lernerfolg mit einem außergewöhnlichen Lernpartner

Mehr über Meditation und Achtsamkeit im Schulalltag - und eine Meditation "to go"

Hast du ein Vorbild? - Stell dir einmal vor, wie du mit einem Vorbild einfach entspannter lernen könntest!

Welcher Lerntyp bist du? - einfach entspannter, motivierter und erfolgreicher lernen

Über Bewertungen, Fehler und Bedürfnisse im Schulalltag - und eine Meditation "to go"

Was bedeutet es eigentlich tatsächlich, einfach entspannt zu lernen?

Über den Mut, entspannt zu sein und zu lernen, einfach glücklich und zufrieden zu sein

EFT - Emotional Freedom Technique - Wie dir Klopfakupressur ein wunderbares Tool im stressigen Schulalltag sein kann!

Resilienz - Was bedeutet sie - und wie lassen sich Parallelen zu den 7 hawaiianischen Prinzipien ziehen?

Die 7 hawaiianischen Prinzipien - für Resilienz im Schulalltag

Manifestation und Motivation - Vertrauen in den Erfolg deines Lernens

Plane deine Aufgaben - schaffe deinen Überblick für deine Motivation und dein Erfolgserlebnis

Den Atem entspannen - und Ruhe für deine Gedanken gewinnen

Dein Gehirn - Wo speichern sich deine Emotionen eigentlich ab und wie hast du Zugriff für dein Lernen darauf?

Power Talk - Nutze dein morgendliches Spiegelbild!

Wie du Bewertungen und Beurteilungen konstruktiv für dich verstehen und nutzen kannst

Über mich - und eine besondere Frage für dich aus anderer Perspektive

Stress - wie deine Gedanken ihn füttern und wie du ihnen begegnen kannst

Was ist Stress? Woher kommt er? Und was macht er mit dir?

Stress und dein Körper - Tipps für deine Meditation zu Hause und "to go"

Auftakt und dein Monkey Mind

Monkey Mind 2 - Deine kurze Meditation zur Beruhigung deines Gedankenkarussells

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