心理敲敲門
啟點文化
生命裡有各式各樣的煩惱,不一定每個都有終極答案,但有人陪伴,就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟! -- Hosting provided by SoundOn
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#心理韌性是什麼 #如何擁有心理復原力 #怎麼走出重大創傷的影響 #PTSD創傷後壓力症的定義與徵兆 #如何恢復理智面對恐懼和焦慮 00:01:14 心理復原力~讓你走出創傷的「心理韌性」 00:09:08 發揮「心理復原力」~提高情境敏感度 00:15:43 發揮「心理復原力」~鍛鍊調節情緒能力 00:21:21 發揮「心理復原力」~現實檢核 00:28:04 《幸福人生的情緒課》優惠最後3天! ===== 參考資料: 1.作者 喬治.波南諾。《彈性心態》。今周刊。 【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽:https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》~表達你的在乎,建立深度關係 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽:https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4nd4q7 【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk15 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4m8epg 只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》,就送你《你是哪種人?》,買一送一、把握機會喔!! 【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk16 第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4v3t9a 【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽:https://youtu.be/DviTCUUjLNA 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4by27e 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04 第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq 【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk10 第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/3zzte2 【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9 【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk06 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM 【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們! Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z 在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76 在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob 在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob ========================= #啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution --Hosting provided by SoundOn
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239 - 【心理敲敲門#220】看人如何「處理分手」,就知道他如何「建立關係」? Sat, 27 Apr 2024
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238 - 【心理敲敲門#219】你跟家人會遇上的考驗,如何「平安穿越」? Sat, 20 Apr 2024
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237 - 【幸福人生的情緒課#免費試聽】你夠成熟了嗎?如何不被情緒綁架? Sun, 14 Apr 2024
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236 - 【心理敲敲門#218】矛盾對決~伴侶溝通「有話直說」還是「放一下」再說? Sat, 13 Apr 2024
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233 - 【心理敲敲門#215】戀愛如何「好開始」?突破1矛盾,讓你靠近愛 Sat, 23 Mar 2024
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231 - 【心理敲敲門#213】怎麼當「剛剛好」的大人? Sat, 09 Mar 2024
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230 - 【心理敲敲門#212】矛盾對決~親密關係該追求「新鮮」還是「安適」? Sat, 02 Mar 2024
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227 - 【心理敲敲門#209】為什麼你「逃避現實」的事,也能讓你「改變現實」? Sat, 03 Feb 2024
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225 - 【心理敲敲門#207】想嘗試「開放式關係」,你們之間最重要的事?feat伴侶治療師 黃乙白 Sat, 20 Jan 2024
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224 - 【心理敲敲門#206】離婚夫妻,為何結束關係反而「感情好」?feat 啟點CEO 裘凱宇 Sat, 13 Jan 2024
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223 - 【心理敲敲門#205】1方法,讓你看懂關係,也看懂愛? Sat, 06 Jan 2024
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222 - 【心理敲敲門#204】發現「憂鬱家庭」,你可以做的事? Sat, 30 Dec 2023
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221 - 【我想跟你好好說#免費試聽1-2】這樣開始建立你想要的深度關係 Sun, 24 Dec 2023
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220 - 【心理敲敲門#203】陪伴憂鬱家人,你「要留心」的事? Sat, 23 Dec 2023
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219 - 【我想跟你好好說#免費試聽1-1】好聽的話,可以這樣說 Sun, 17 Dec 2023
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218 - 【心理敲敲門#202】親密關係「無心創傷」,怎麼修復? Sat, 16 Dec 2023
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217 - 【心理敲敲門#201】你是「愛無能」,還是「喜歡一個人」? Sat, 09 Dec 2023
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216 - 【心理敲敲門#200】解憂時間~幸福關係,你最重要「1關鍵」? Sat, 02 Dec 2023
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215 - 【心理敲敲門#199】矛盾對決~「買房vs不買房」你的人生大不同? Sat, 25 Nov 2023
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213 - 【心理敲敲門#197】朋友合夥追夢,理念不同了,怎麼辦? Sat, 11 Nov 2023
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